喝什么水美白養顏

在生活中， 可以美容養顏的茶類是比較多的， 有菊花茶、玫瑰花茶、金銀花茶以及百合花茶等， 女性朋友可以根據自己的口味選擇一兩種花茶飲用， 在每天飲用一杯花茶， 不僅可以美容養顏， 還可以提神醒腦以及補水等效果， 而且花茶的沖泡方法是很簡單的， 我們只要用開水浸泡就可以了。

1、菊花茶

泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒(金絲皇菊一類一朵就好)再用沸水沖泡2~3分鐘即可。 待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。 每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

2、桂圓玫瑰茶

各準備好5克的桂圓、枸杞子,兩朵玫瑰花。 將桂圓去除肉粒,將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘,然后將準備的玫瑰花朵放入即可食用。

3、金銀玫瑰茶

金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。 混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

4、百合花茶

花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些,所以只須要2~3克就可以了。 最好是用沸水百合花(干),在杯中先注入少量的水,泡上10分鐘就可以飲用了。

5、杜仲茶

把3~5克杜仲茶放入杯中,澆上開水,悶蓋3分鐘,打開蓋,即成香甜的美味飲品。

6.普洱茶

普洱茶能調節新陳代謝,促進血液循環,調節人體,自然平衡體內機能,因而有美容的效果,在海外被稱為"美容茶"。

7.玫瑰花茶

玫瑰花茶沖泡一般玻璃杯6朵左右(小)， 視杯具大小而定， 基本是水沖泡花朵漂浮蓋滿水面幾顆。