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喝什麼湯美白又營養 美白養顏湯推薦

每個人都希望自己可以變得漂亮, 美女們還會有無限的欲望, 希望自己越來越漂亮。 當你羡慕那些天生麗質的美女時, 你是否想過其實你也可以那樣美呢?其實生活中我們喝湯就可以美容, 那麼喝什麼湯美白又營養呢?接下來為大家介紹幾款美白養顏湯, 供大家參考。

喝什麼湯美白又營養?四款美白養顏湯推薦

一、南瓜紅蘿蔔湯

材料:豬肉或牛肉半斤, 紅蘿蔔一根, 南瓜半斤, 水1000毫升。

做法:

1、肉飛水後加入清水先熬一個小時。

2、然後加進南瓜、紅蘿蔔繼續熬半小時, 下鹽調味即可飲用。

功效:南瓜和蘿蔔的搭配, 不僅可以補水防曬, 二者含有的豐富的β胡蘿蔔素, 它可以在小腸內轉化為維生素A, 從而對皮膚起到保護層的作用, 使皮膚更加滋潤順滑, 恢復美白的光澤。

二、冬蟲草老龜湯

材料:冬蟲草、老龜各適量。

做法:

1、先將冬蟲草和老龜洗乾淨。

2、然後再燉盅放入適量的水,

放入老龜, 煮開後, 將冬蟲草放入燉盅內。

3、然後將火調至文火, 再燉3個小時左右, 放入調味料即可。

功效:此湯有健脾安神的功效, 能夠美白肌膚, 是女性四季的補品。

三、韓式黃豆芽湯

材料:黃豆芽50克, 大蒜1瓣, 大蔥1段。

做法:

1、先將黃豆芽清洗乾淨,

然後將大蒜切成碎, 大蔥切成小段。

2、將鍋中水煮開後再放進黃豆芽煮到第二次沸騰, 然後加入蒜煮5分鐘後再放入蔥跟鹽, 香油即可。

功效:黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似, 同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素, 能有效減少女性皮膚的老化程度, 增加彈性, 阻止黑斑的形成, 從而達到美白養顏的效果。

四、芙蓉翠衣黃瓜湯

材料:黃瓜1條, 雞蛋1個, 澱粉1勺, 鹽適量。

做法:

1、黃瓜去皮, 瓜肉用刮刨刮成長薄的寬片。

2、黃瓜片和冷水一同下鍋煮沸。

3、雞蛋打散入鍋, 加適量食鹽。

4、冷水化開1勺澱粉, 倒入鍋中, 水開即可。

功效:湯中含有的維生素和游離氨基酸以及果酸, 能清潔肌膚, 美白祛斑, 防止曬傷和清除雀斑。