營養飲食

夏天菜不放冰箱

夏天菜不放冰箱是很容易出現變爛的, 沒有炒熟的蔬菜因為呼吸作用比較強, 所以很容易出現葉子變爛, 而煮熟的蔬菜是很容易會出現變餿的, 所以在沒有冰箱的情況下, 我們應該要少做一些蔬菜, 并且要將吃剩的食物放在通風的環境下, 具體的保存方法, 我們可以來學習文章的內容。

夏天氣候悶熱, 由于氣溫的升高, 飯菜很容易餿掉, 在沒有冰箱的情況下, 可以嘗試以下方法防止食物變餿:

1、放姜法:煮飯(干或稀飯)時取一小塊生姜放進鍋內, 煮出的飯可放一天多不變餿。 這是因生姜性微溫、味辛, 與飯同煮, 可使飯香、不易變壞。 煮湯菜或炒菜時放數片生姜, 亦可防菜變餿。

2、鹽水法:取一個大的容器, 放一些食鹽, 與水溶比成濃度較重的稀釋液, 放在容器里, 將吃剩下的飯菜裝在餐具里, 放入有稀釋液的容器里, 上面蓋好, 使飯菜可保存幾天不會變餿。

3、通風法:將飯鍋或飯菜放在有水的盆子里, 蓋上紗罩, 放陰涼處通風, 也可使飯菜保持次日不變質。

4、“生物”法:用生莧菜或新荷葉, 洗凈覆蓋在飯菜上, 也可使飯菜不變餿。

5、加醋法:煮飯時, 按1.5千克米加2~3毫升醋的比例, 在米中加醋, 可使煮熟的米飯保持新鮮。

如果是用冰箱儲存剩菜的話, 最好在烹調完成后馬上撥出來, 放入干凈的保鮮盒中, 待溫度不燙后將剩菜放入冰箱保存。 如冷藏時間超過24小時, 要回鍋燒透后再吃。 要注意寧剩葷菜, 不剩蔬菜。