女人要“好色” 就該常吃紅色食物！

每個女人都可以稱為“吃貨”， 因為愛吃是女人的天性， 但是， 正所謂“病從口入”， 不少女人為了吃可能付出了一些代價， 例如長胖、上火、長痘痘等等。 那麼有什麼食物能讓女人既可以放心的吃， 又不耽誤身體健康， 不耽誤美容護膚的。 下面就和小編一起來看看吧！

1、紅酒：紅葡萄酒中的萃取物， 可控制皮膚的老化。

在植物界中常出現的強力抗損壞物質在紅葡萄酒中就含， 並且存在10種以上的成分，

2、紅蘿蔔：紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質， 有助於體內廢物的排出， 對便秘和青春痘都有很好的治療作用！女人的身體需要排毒，

3、番茄：據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄， 即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。 番茄含的“番茄素”， 有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類， 有助消化的功能。

4、紅米：紅米富含眾多的營養素， 其中以鐵質最為豐富， 故有補血及預防貧血的功效。 能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病；又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等症狀。 還有抑制致癌物質的作用， 尤其對預防結腸癌的作用更是明顯！

健康的身體是靠養的， 美味不僅僅是為了滿足味蕾， 還得為健康加分才行！女人的身體非常“好色”哦！這種鮮豔的紅色食物才是能夠滿足身體需要的呢！