營養飲食

四種女人病,吃藕就可以治!

蓮藕是一種非常好吃的食物, 而且健康飲食專家指出, 蓮藕不但可以給我們身體帶來諸多的營養, 同時還可以幫助我們解決身體的一些問題。 尤其是一些女人病, 可以通過吃藕來治療。

1 月經過多

臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最為常見。

氣虛而不能統攝血液的運行, 會造成月經過多、經血顏色偏淡, 質地清稀, 伴有心悸氣短、小腹墜脹等症, 此時推薦蓮藕燉排骨, 既能補氣又能止血。

如果是血熱型月經過多, 則經血顏色偏深、質地黏稠, 人還會出現手腳心發熱、容易牙齦出血等陰虛內熱的表現, 這類人要吃生蓮藕, 可削皮後直接食用或榨汁飲用, 以起到涼血止血的功效。

2 產後瘀血

產後兩周左右生吃蓮藕, 有助清除腹內積存的瘀血。

藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。

新媽媽常吃藕還能增進食欲, 促進乳汁的分泌。 如果脾胃消化功能低下、大便稀溏, 則可改為熟吃。

3 白帶異常

白帶色黃、味腥臭, 可取藕汁半碗, 紅雞冠花1~2朵, 煮沸後加紅糖服用, 每日2次。

4 心煩失眠

女人要帶孩子、做家務, 還要努力工作, 操勞用心過度就容易心煩失眠, 這時不妨吃一些蓮藕炒百合, 清心除煩, 有效緩解失眠。 也可以在睡前沖調一點藕粉飲用, 有助安眠。

蓮藕本身就有一定的潤肺功效, 所以說, 平時把藕汁與蜂蜜搭配在一起喝, 可以起到潤肺止咳的作用。 尤其是一些女性可能會出現咳血的症狀, 這時候只要喝一碗加入了蜂蜜的藕汁, 就能夠馬上緩解。