產後妊娠紋消除方式你知道麼？

妊娠紋是許多媽媽朋友都討厭的一個現象， 妊娠紋並不是所有的孕婦都會出現， 這個和自己的體質或者生活習慣也是有一定聯繫的。 想要在產後對妊娠紋進行消除， 就要有合理和正確的方式， 避免對身體進行其他的傷害， 最好的方式就是利用食療和按摩的方法。

產後如何消除妊娠紋一：提高肌膚的彈性

提高肌膚彈性的方法有不少， 像吃豬蹄、雞爪、牛筋等， 這些都含有膠原蛋白， 能夠提高肌膚的彈性。

推薦食譜：豬蹄黃豆湯

做法：

1、豬蹄用沸水燙後拔淨毛， 刮起去浮皮， 把黃豆提前浸泡1小時， 備用，

2、豬蹄內加入清水、薑片煮沸， 撇沫， 加上酒、蔥及黃豆， 加蓋， 用文火燜煮。

3、煮至半酥， 加精鹽， 再煮1小時即可。

食用：飲湯， 食豬蹄、黃豆， 每日1次。

產後如何消除妊娠紋二：補充營養

比如番茄、黃瓜、獼猴桃、蘋果、香蕉， 這些水果能為女性補充充足的營養， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品， 為女性去除妊娠紋提供基礎。

產後如何消除妊娠紋三：臀部緊實法去妊娠紋

在床上平躺， 將大腿與身體呈九十度直角， 不僅可以消除妊娠紋， 同時還能鍛煉臀部、大腿， 從而起到一定的減肥瘦身效果。