營養飲食

虹鱒魚怎麼處理?

虹鱒魚這種魚是比較活躍的, 所以說去鱗的時候不太方便。 這個時候可以用刀背在魚頭上敲一下, 把魚打暈, 然後再用小鐵勺把鱗片去掉, 因為它的鱗片相對比較小, 肚皮那面有時候清理不乾淨。 所以要仔細些, 然後再把魚鰓和魚腸去掉。 可以做成清蒸虹鱒魚, 也可以做成醋椒虹鱒魚等等。

清蒸主要是去掉魚骨, 把魚放在墩上, 貼著魚骨上沿片開 , 使骨肉分離 , 再翻到另一側 。 同上, 之後片掉魚骨 , 在魚身上摸點鹽, 料酒 , 魚身上放點蔥薑, 入鍋蒸 。

出鍋碼盤, 倒點海鮮醬油 , 魚身上放點大蔥絲, 油燒熱澆在上面 , 這是比較簡單的做法。

醋椒魚

主料:虹鱒魚1.25公斤。

調配料:五花肉絲100克, 雞湯1.5公斤, 蔥段, 薑, 香菜, 料酒, 鹽, 味精, 醋, 香油, 胡椒粉, 蒜, 鹿腳菜適量。

製作法:

1、將魚刮鱗去內臟洗淨, 用沸水燙一下, 刮去鱗皮, 改十字花刀。

2、取勺加底油, 蔥, 薑, 蒜, 胡椒粉和肉絲熗鍋, 加入雞湯, 沸開後打去浮沫, 將魚下入勺內, 急火燒開略燉片刻, 使湯汁發白改小火慢燉10分鐘, 出勺時加鹽, 味精, 胡椒粉, 醋, 蔥, 姜絲, 鹿腳菜, 香菜, 淋上香油即可。