營養飲食

油炸用什么淀粉

雖然油炸食品是一種高油食物, 對人體健康有極大危害, 但是也不能夠否認油炸食品可以給人們帶來豐富的味覺享受, 所以大多數人還是對油炸食品趨之若鶩。 而要吃油炸食品的話, 在家制作油炸食品是最安全的一種方式, 同時油炸食品的制作方法也較為簡單, 主要使用到的原料就是淀粉。 那么在制作油炸食品的時候會選取什么淀粉呢?

淀粉的種類很多, 主要有綠豆淀粉、木薯淀粉、甘薯淀粉、紅薯淀粉、馬鈴薯淀粉、麥類淀粉、菱角淀粉、藕淀粉、玉米淀粉等等, 是不是一聽這個名字就有點云里來霧里去。

而在我們的生活當中, 最常用的三種淀粉主要為:玉米淀粉、土豆淀粉、紅薯淀粉, 如果你能把這三種淀粉分清了, 基本上就很厲害了。

作為一個經常下廚的吃貨來說分清這些是必然的事情, 下面皮總就來跟介紹一些各類淀粉的特點和用途。

玉米淀粉(生粉)

特點是:吸濕性強

玉米淀粉是烹飪中使用最為廣泛的淀粉, 主要用于勾芡、腌肉、掛糊等。

1、勾芡:在做一些炒菜、湯羹的時候, 常使用玉米淀粉來勾芡, 使湯汁更加濃稠, 從而提升口感。 代表菜:豆腐花

2、腌肉:在腌制豬肉、牛肉等生肉的時候,

都會加些玉米淀粉, 這樣炒出來的肉口感更加嫩滑。 市面上賣的嫩肉粉, 其主要成分就是玉米淀粉。 代表菜:青椒炒肉絲

3、掛糊:由于其口味吸濕性較強, 在食物表面裹一層玉米淀粉, 經過油炸后, 口感會比較酥脆。 代表菜:炸雞排

土豆淀粉(馬鈴薯淀粉)

特點是:黏性強

土豆淀粉黏性很強、色潔白、透明度好, 主要用于制作醬料、炸鍋包肉等。

1、制作醬料:土豆淀粉是一種良好的增稠劑, 被廣泛用于醬類食物中, 其透明度高, 著作出來的醬料色澤通透, 看上去更有食欲。

2、如果你要做鍋包肉, 最好選用土豆淀粉, 因為其黏性強、脹性大, 掛上的糊糊就不太容易掉。