夏天可以去汗蒸嗎？

這兩天感覺特別容易累， 皮膚也不好， 想去蒸汗， 但是天氣有比較熱， 擔心會對身體不太好， 一般在夏季可以去蒸汗嗎？

夏天蒸汗比冬天更有必要。 因為現代人長期生活在空調房當中， 很少出汗。 而在夏季如果長時間不出汗， 可能會引起身體發生疾病。 在外界溫度升到30度左右的時候， 汗腺就應該需要開始工作來進行自然的調節人體溫度。 夏季的蒸汗可以幫助身體進行有效的排毒。 只是在蒸汗之前， 需要大量飲用水， 防止身體由於排汗過多， 而引起脫水。 每次蒸汗的時間儘量保持在25到30分鐘之間。