火龍果可以和蜂蜜加在一起吃嗎？

火龍果的口感淡淡的， 十分清甜， 它也是被大眾認可的一種降火的水果， 營養價值十分高。 蜂蜜在生活中更是深受人們喜愛， 不管是單純食用還是用來兌水， 和其它水果混合了製作飲料等， 都是常見的吃法。 那麼， 火龍果可以和蜂蜜加在一起吃嗎?兩者同吃會不會產生不良影響呢?一起來看看。

1、可同食

火龍果和蜂蜜是可以同食的， 並不會相克， 也不會產生什麼副作用。 而且火龍果味道比較淡， 經常可以在吃火龍果的時候加入些許蜂蜜進行調味， 會比較好吃的。

2、要注意

火龍果雖然吃起來不覺得味道甜， 但是其實火龍果中是有著很多的糖分的;而蜂蜜中也是含有很高的糖分的， 所以高血糖、有糖尿病的人最好就別這樣吃了。 另外體質虛寒的人也不適合這樣吃。

下面來介紹兩款超級美味也超級簡單的蜂蜜火龍果食譜：

1、蜂蜜火龍果沙拉

將火龍果對半切開， 小心的把果肉從果皮中剝離出來， 切成1cm長寬的正方體果肉後， 再放回碗狀的火龍果皮中， 然後依照口味淋上蜂蜜， 懶人火龍果沙拉就做好了， 低卡又健康， 是不是超級適宅在家裡的你呢。

2.蜂蜜火龍果汁

將火龍果去皮取肉， 果肉切塊放入打汁機，

火龍果

火龍果是熱帶水果， 火龍果不僅味道香甜， 還具有很高的營養價值。 火龍果果肉中， 含水分、粗脂肪0.17克、粗蛋白、粗纖維、維生素、果糖、葡萄糖、鈣、鐵等微量元素和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。 值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖， 糖分以葡萄糖為主， 這種天然葡萄糖， 容易吸收， 適合運動後食用。 在吃火龍果時， 可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃， 也可以涼拌或者放入湯裡。

蜂蜜

據分析， 蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素， 還含有果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等， 具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效， 可謂是非常好的一種調味品。