早上醒來喉嚨痛怎麼辦

早上醒來人們的第一件事情就是上廁所、洗漱等等， 但是現在有越來越多人出現早上醒來喉嚨痛的症狀， 他們他多數的症狀都是醒來之後口乾舌燥， 而且嘴巴略帶苦澀的味道， 其中最明顯的症狀就是喉嚨痛， 許多人都不在意， 以為是夜裡乾燥沒喝水導致的喉嚨痛， 那麼早上醒來喉嚨痛怎麼辦呢？下面就來看看介紹吧。

喉嚨痛一般考慮為慢性咽炎， 而慢性咽喉炎的防範之道應按下述來做改善：

1．控制鼻部症狀， 避免張口呼吸。

2．與專科醫師配合， 耐心將鼻部及咽喉部感染治癒。

3．主張清淡飲食， 少吃刺激性食物， 並經常維護口腔衛生。

4．控制胃酸， 睡前2小時避免進食， 尤其流質食物。

5．多喝水， 清淡的溫開水是最佳的水分補充。

6．避免講話太多， 減少無謂的清喉嚨動作。

7．少煙少酒少熬夜， 放鬆心情， 規律生活， 改善工作環境。

慢性咽喉炎病人可輔以下列食療方法：

1、糖漬海帶

取海帶300克， 白糖適量。 將海帶洗淨， 切絲， 用沸水燙一下撈出， 加適量白糖醃3日， 佐餐。

2、蜂蜜茶

取茶葉、蜂蜜各適量。 將茶葉用小紗布袋裝好， 置於杯中， 用沸水泡茶， 涼後加蜂蜜攪勻， 每隔半小時， 用此溶液漱口並咽下， 見效後連用3日。

3、麻油蛋湯

取雞蛋一隻， 麻油適量。 將雞蛋打入杯中， 加麻油攪勻， 沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下， 以清晨空腹為宜。

從以上的介紹可以看出， 早上醒來喉嚨痛多半是由於慢性咽炎所導致的， 雖然慢性咽炎的症狀不太容易分辨出來， 但是一旦出現早上醒來喉嚨痛的時候就要考慮去醫院進行治療， 不能拖延， 否則容易小病變大病。 最後， 祝願大家都能有個安穩的睡眠。