香蕉火龍果汁

生活中常見的火龍果類型主要有白心和紅心火龍果， 但是火龍果還存在黃心火龍果。 而在火龍果裡面， 黑色的部分就是它們的種子， 並且火龍果中富含豐富的維生素和花青素， 多吃火龍果對女性的美容養顏效果顯著。 而香蕉是不少女性都喜歡吃的一個水果， 那麼將香蕉和火龍果一起榨汁的做法又是什麼呢?

火龍果和香蕉的飲食禁忌

火龍果的禁搭食物：

1、火龍果加黃瓜， 會破壞維生素C。

2、火龍果加山楂， 會引起消化不良、腹痛、腹脹。

3、火龍果加鮮貝， 會產生有毒物質。

香蕉的禁搭食物：

1、香蕉加芋頭一起吃會使胃不適， 感覺脹痛。

2、香蕉加紅薯一起吃會引起身體不適。

3、香蕉加土豆一起吃面部會生斑。

4、香蕉加優酪乳一起吃易產生致癌物。

火龍果的功效

1、減肥養顏。 火龍果是一種低熱量、高纖維的水果,不僅可以有效的起到預防以及減肥的作用,同時還具有非常有效的潤肺、解毒、養顏、明目功效。

2、保護胃壁。 火龍果之所以具有保護腸胃的作用,是由於其中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的植物蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,從而儘快的將其排出體外。 通過與人體中重金屬的結合,還可以幫助人體有效快速的起到排毒的作用。

3、抗氧化。 火龍果中含有豐富的花青素,這種營養物質在其他食物中是非常少的,並且這種營養物質正是一種效果明顯的抗氧化劑。 它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,因此在平時生活中女性朋友應該適量多吃。 可以說火龍果並沒有什麼禁忌人群,尤其是對於中老年人而言更適合食用,這是由於火龍果中所含有的花青素還具有抑制腦細胞變性以及預防癡呆症的作用。

4、燥熱咳嗽。 火龍果對燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結核等病症都具有非常有效的治療以及預防作用。 除此之外,適當的多吃些火龍果還可以幫助我們治腮腺炎、疝氣、癰瘡腫毒等生活種常見的不適症狀。

火龍果加香蕉的做法

一、火龍果香蕉汁

食材：香蕉、火龍果、白開水、檸檬汁。

做法：

1、首先將香蕉和火龍果清洗乾淨， 然後去皮、切成小塊。

2、一起放入攪拌器裡面，