淡竹葉泡水喝的功效

竹葉也就是竹子的葉子， 可以用藥， 具有熱除煩， 生津， 利尿等功效。 竹葉跟很多東西一樣， 可以用來泡水喝， 相信在一些涼菜店就能看到制干的竹葉， 如果要拿來泡水喝， 我們肯定得知道能起到什么作用。 那么， 淡竹葉泡水喝的功效有哪些？下面咱們就來看看吧。

1、抗疲勞：在飲用了淡竹葉水后， 即可降低身體中蛋白質的分解， 同時減少身體中糖原的消耗量， 因此具有很好的抗疲勞功效。

2、抗氧化：竹葉中的黃酮類物質還可清除身體中的自由基， 起到抗氧化的作用， 而且竹葉對于自由基的清除能力甚至比維生素C還強。

3、抗衰老：飲用淡竹葉水后不僅能夠有效的使身體活性提高， 同時還可降低身體的脂質過氧化， 所以具有很好的抗衰老作用。

4、保護心腦血管：竹葉可幫助提高心臟、心率以及心搏的質素， 有效降低心肌的耗氧量， 所以具有保護心腦血管的作用。

5、抗菌抑菌：淡竹葉泡水喝可釋放大量的黃酮類物質， 黃酮類物質可起到抑制大腸桿菌等多種細菌的作用。 所以， 淡竹葉泡水喝可幫助抗菌抑菌。

6、清心利尿：當身體飲心火熾盛出現情況尿少、口舌生瘡的時候， 則可將淡竹葉泡水喝， 可幫助排尿。

7、清熱除煩：竹葉具有很好的清熱除煩的作用， 所以在天氣燥熱、心情煩悶的時候， 將淡竹葉泡水喝， 即可使心情舒暢， 解除煩悶。

8、降低血壓、血脂、膽固醇：竹葉中含有的黃酮可以降低血液中甘油三酯和膽固醇等的濃度， 以及降低、調節血脂和血清， 起到降低血壓、血脂、膽固醇的作用。