用“膳食平衡”的方法來平衡工作和家庭

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均衡的飲食意味著我們去吃不同種類的食物，

但不要吃太多某幾種特定的食物。 同樣地， 完整的生活意味著我們必須兼顧生活中的各個部分(家庭、工作、健康、人際關系、朋友、愛好、運動等等)， 這都是整體的重要組成部分。

當一些人看到“工作家庭平衡”的概念時， 他們認為就像是在蹺蹺板、鋼絲跟平衡梁中保持平衡一樣， 很難找到二者之間單一而穩定的平衡點。 這導致人們(包括管理人員和雇主)在工作和家庭中做出二選一的決定。 我認為這是有問題的， 因為許多人都規避“工作家庭平衡”這個概念。

有時我們需要優先考慮其中一個， 而暫時脫離平衡——在家庭和工作中都會有這樣的波動跟偏向。 使用鋼絲隱喻框架來描述暫時失衡是一種失敗——事實上， 事實上任何不是100%符合的喻體都是失敗的。

如果我們這樣思考：吃過多碳水化合物可以在第二天多吃沙拉來平衡回來， 這樣有助于我們認識到我們需要很多種類的食物才能保持健康。

最重要的是我們摒棄工作和家庭“非此即彼”的錯誤觀念。 工作和家庭是組成完整而有意義的生活的兩個非常重要的組成部分。 如果我們不去看二者對立的力量， 我們就可以認識到二者協調可以維持生活的平衡。