月經量少怎麼辦 導致量少的原因及調理方法

30%私密吻用戶在使用私密吻之前都有過月經量非常少這樣的問題。 那麼針對這種情況， 除了使用私密吻殼聚糖泡沫劑來調節， 在生活中也要注意一些生活習慣。 大多數這樣的用戶都有熬夜、心情差、脾氣暴、挑食、貧血等現象。

1、睡眠對女性很重要， 對月經量少的女性更重要。 女性想要從內到外散發出來美麗， 就要注意血、肝的保養， 這些都會導致月經量少， 而且還會導致皮膚暗沉、毛細孔大、長痘、脾氣暴躁易怒， 精神差。 很多人都認為食物是最好的養肝補血方式， 其實不然， 最好的是睡眠， 每天晚上保證11點前睡就足夠養血了。

2、一個好的心態和心情會讓女性更健康。 如果長期處於壓抑、鬱悶、緊張的狀態中， 月經也會跟著受到影響。 因此大家要讓自己心態擺正， 笑口常開才好。

3、要多吃大豆、雞蛋、牛奶、烏雞、魚蝦、核桃等食物， 女性身體缺鐵等物質也會導致月經量少。

4、要注意經期要多休息， 多放鬆， 不能過度辛勞， 全身心的放鬆。