選擇性障礙症的表現

選擇障礙症是一種現在越來越普遍的功能性障礙， 我們在日常生活中也是非常多見的， 經過了很長一段時間的具體瞭解， 我們對這種以前在醫學上存在空白的選擇障礙症有了足夠的瞭解， 現在將有關於選擇障礙症的相關介紹對您陳述如下， 希望你在百忙的工作之餘更多的關心您的身體健康。

所謂選擇性障礙就是對於同樣能達到目的的不同方法、途徑、路線， 在選擇的時候難以抉擇， 即便做出決定後仍然疑慮其它的選擇是不是更好， 從而導致時間的浪費， 精神上的焦慮。

選擇性障礙一般體現在日常生活當中， 例如女性購物， 同樣款式的衣服， 不同的顏色， 這個也喜歡， 那個也不舍， 導致拿不定主意， 內心糾結。 最終挑選了一件以後， 還要不停的問別人是否適合自己， 如果別人的答案是否定的， 則會加劇這種苦惱的心情。 又例如， 站在一個路口，

兩條路線都可以到達目的地， 但是在選擇上猶豫不決， 總是嘀咕到底該走那條路， 即使走出幾十米後， 還有可能再轉過頭來走另一條路。 這些都是選擇性障礙的表現。

選擇性障礙源于一種追求完美的病態心理， 做任何事情都想達到完美， 不要留下任何遺憾。 這種心理應該引起當代人的高度重視， 如果任由病情發展下去， 則會導致精神不集中， 影響睡眠， 倍感壓抑， 精神恍惚， 這些都是抑鬱症的前兆。

針對這種情況， 編者有幾點建議， 無論是衣食住行， 在難以作出選擇的時候， 可以儘量回想上次做出的選擇， 或者參照別人的選擇， 一旦確定之後， 盡可能的不要再改變， 例如：速食麵只吃康師傅紅燒牛肉的， 礦泉水只喝農夫山泉的，

鞋子只穿李寧的， 飯店只去某一家的等等。 並且要肯定自己的選擇， 多想自己的選擇有何優點、好處， 不用去管別的選擇是否更好， 因為我們所需要的是結果， 而不是過程。

選擇性障礙源于一種追求完美的病態心理， 做任何事情都想達到完美， 不要留下任何遺憾。 這種心理應該引起當代人的高度重視， 如果任由病情發展下去， 則會導致精神不集中， 影響睡眠， 倍感壓抑， 精神恍惚， 這些都是抑鬱症的前兆。

針對這種情況， 編者有幾點建議， 無論是衣食住行， 在難以作出選擇的時候， 可以儘量回想上次做出的選擇， 或者參照別人的選擇， 一旦確定之後， 盡可能的不要再改變， 例如：速食麵只吃康師傅紅燒牛肉的，

礦泉水只喝農夫山泉的， 鞋子只穿李寧的， 飯店只去某一家的等等。 並且要肯定自己的選擇， 多想自己的選擇有何優點、好處， 不用去管別的選擇是否更好， 因為我們所需要的是結果， 而不是過程。

就選擇障礙症本身並沒那麼恐怖， 只不過使我們將選擇障礙症看得太過複雜、龐大， 只要我們共同努力， 擺脫選擇障礙症將不是一個我們實現不了的夢， 而是現實。