母嬰健康

應對寶寶偏食的小偏方,8個小方法你可知?

文章導讀

相信不少家長都在為寶寶偏食、厭食問題所困擾, 特別是每次喂寶寶吃飯都很費勁, 為此對於應對寶寶偏食的小偏方是不少媽咪們關注的話題。 眾所周知, 寶寶偏食對於今後的成長是有很大的影響, 特別嚴重的還影響到孩子智力發育, 為此日常生活中媽咪們及早調整孩子偏食問題是很關鍵的。

對於應對寶寶偏食的小偏方的諮詢是不少媽咪們關注的, 甚至有不少家長購買增進兒童食欲的口服液來給寶寶喝, 為的是讓寶寶增進食欲, 這個做法真的對嗎?有沒有什麼小偏方讓孩子增添食欲呢?

1)巧花心思, 多變花樣

寶寶拒絕吃某種食物時, 不要強迫, 多花些心思, 變個花樣, 換種做法, 沒准能收到意想不到的效果。

2)媽媽吃得香寶寶不挑食

寶寶們的飲食習慣很大程度上受媽媽口味的影響, 所以媽媽們千萬不要隨意對某種食物妄加評論,

更不能只根據自己的喜好制定食譜, 應盡可能地保證一日三餐的品種多樣及營養均衡, 並要以身作則, 為寶寶樹立一個不挑食的好榜樣。

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3)控制零食供給量及時間

要嚴格控制寶寶的零食供給量及時間, 尤其不要讓他們在飯前吃過多高糖分、高熱量的食物或飲料;另外, 媽媽們還要鼓勵寶寶多參加體育鍛煉, 動得多食欲好。

4)自己動手吃得香

準備飯菜時, 媽媽們不妨讓寶寶來幫廚, 買菜、洗菜、擇菜, 自己動手做的飯菜寶寶吃起來會格外有胃口, 但需要注意的是不要讓寶寶使用刀具或接近火源, 以免發生危險。

5)“故事+遊戲”讓寶寶愛上吃飯

通過故事中的內容, 讓寶寶跟著故事中主人公學習, 然後讓寶寶愛上吃飯。

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6)養成良好的飲食習慣

要注意培養寶寶良好的生活習慣, 吃飯的時候要專心, 切忌邊玩邊吃或邊看電視邊吃飯。 用餐時, 全家人都要圍坐在餐桌前, 其樂融融, 營造一種輕鬆愉快的用餐氛圍, 讓寶寶學會享受每一餐。

7)科學添加輔食

6~12個月是寶寶們的味覺發育期, 媽媽們要抓住這段最佳時機及時且科學地為他們添加輔食。 輔食的添加要遵循循序漸進的原則, 食物的品種由少到多, 味道由輕到重, 且儘量不要讓寶寶過早接觸甜食。

8)瞭解寶寶的飲食特徵

3歲以前的寶寶飲食較無規律,

昨天吃得多些, 今天吃得少些, 屬正常現象, 媽媽們不必過於擔心;另外, 寶寶的口味也在不斷地發生變化, 今天拒絕的食物, 沒准兩天后就會接受, 所以媽媽們不要輕言放棄”, 持之以恆改掉寶寶挑食的毛病。

生活中媽咪們瞭解應對寶寶偏食的小偏方是很有必要的, 特別是對於成長時期的小朋友來說, 孩子身體抵抗力差, 多數是由於偏食所致, 為避免疾病問題的出現, 家長們一定要及早解決孩子偏食、厭食等問題。