母嬰健康

小產後吃什麼豐胸?三食譜效果最理想

在小產後, 人們要想讓自己的胸部變得更豐滿的話, 其在產後就應該吃一些能夠豐胸的食物, 那麼, 小產後吃什麼食物可豐胸呢?

1.花生雞爪湯

食材:雞爪, 雞油, 花生米, 蔥花, 紹酒, 薑片, 精鹽。

做法:

(1)將洗乾淨處理後的雞爪, 加入薑片, 以及適量紹酒和水。

(2)以中火燉煮, 花生米在雞爪燉了15分鐘後放進鍋裡, 放少量的鹽。

(3)再用中火燉40分鐘, 最後加入蔥花, 大火再煮兩分鐘。

2.鮮奶燕窩粥

食材:鮮奶, 燕窩, 紅棗, 糖。

做法:

(1)燕窩處理乾淨, 準備除掉果核的紅棗。

(2)將鮮奶和燕窩、紅棗混合後放在一起燉兩個小時即可使用。

3.花生燉豬蹄

食材:豬蹄, 花生, 人參, 味精和鹽。

做法:

將以上食材洗乾淨後一起放入鍋內蒸煮一個半小時, 最後加入鹽和味精, 就可以做出美味有豐胸的大餐了。