后背肌肉痛怎么辦？
我們平時不管是學習還是工作， 還是看手機等都不要長時間低頭， 長時間一個姿勢如果時間太長可能會出現后背的肌肉有疼痛的感覺， 平時睡覺的時候枕頭不能過高或者過硬， 以免導致脖頸或者后背肌肉疼痛。 對于后背肌肉痛來說很多人不知道怎么辦， 后背肌肉痛怎么辦？接下來我們來看看吧。
一、藥物治療
內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解， 最后通過血液循環， 才可將藥物輸入送給局部， 整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位。 然藥效已所剩無幾， 因此效果極為緩慢且低效， 且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀， 功能康復是無法逆轉的， 骨質修復更是無從談起， 而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大， 因此選擇：外用中藥粉包。 效果會很好， 從外皮滲透， 藥物滲入骨質， 也沒有副作用， 使用方便， 不過敏， 外用中藥粉包， 對頸椎增生有徹底治好的療效。
二、牽引法
通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡， 使頭頸部相對固定于生理曲線狀態， 從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變， 但其療效有限， 僅適于輕癥患者;且在急性期禁止做牽引， 防止局部炎癥、水腫加重;牽引期活動受限。
三、推拿法
推拿法是祖國醫學的重要組成部分。 治療時不用吃藥和打針， 僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位， 沿經絡循行的路線， 氣血運行的方向， 施以不同的手法， 達到治療目的。 但在急性期或急性發作期禁止推拿， 否則會使神經根部炎癥、水腫加重， 疼痛加劇。 頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏松癥等， 推拿可使骨質破壞， 感染擴散， 應禁此療法。
四、手術法
手術法的原理主要是減輕壓迫， 消除刺激、增進穩定， 防止進行性損害。 但手術并發癥與禁忌癥較多， 危險高， 痛苦大， 全身或局部的情況不適宜手術的患者， 如年齡偏大、身體欠佳者， 合并心腦血管病變或糖尿病， 或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術治療。
五、其它治療
1、頸椎牽引療法， 是最常見而安全可靠的治療方法。
2、針灸、耳針、理療、中藥、穴位注射和磁療等均有一定效果。 西藥治療、如維生素止痛藥類及血管擴張藥等均有一定的療效。
六、自治療法
一是要先活動上肢，
七、常規治療
頸椎增生治療的常規手法治療分為穴位刺激和頸椎的整復。 穴位刺激按摩比較容易， 在家中可以隨時應用。 但頸椎的手法整復按摩要求手法熟練， 操作準確， 并且力量要合適。 所以， 在家中最好不要亂做， 要由專科醫生進行治療。 穴位刺激按摩具體操作方法如下：
1、先按揉百會、風池、風府、太陽、天宗、曲池、合谷穴各1～3分鐘。
2、拿揉頸椎兩例的肌肉， 斜方肌， 及兩肩井穴3～5分鐘。
3、由上至下推揉頸椎棘突1～3分鐘。
4、緩慢做頸部屈伸、旋轉各20～30次。 根據不同的臨床表現， 可增加按摩方法、靈活掌握。 如上肢以痛、麻為主， 要做上肢調整按摩;伴有心、胃、血壓癥變的應加做俞穴刺激;有下肢癱的加做全下肢軟組織調整按摩；頭部有癥狀加頭部按摩。
