生活保健晨起要警惕哪些疾病信號

很多人在早晨起床都是匆匆忙忙的， 根本沒有時間注意保健護理， 特別是身體出現一些小狀況的時候是很容易忽視的， 要知道早晨護理如果出現身體上的一些狀況也會暗示著某種疾病， 要知道大家在晨間保健護理首先要注意自己早上起床的護理， 如果大家早上起床總是發現身體出現晨僵浮腫或者頭暈的狀況， 那麼大家對自己的身體健康狀況就要警惕了， 身體出現這些情況有可能是生病的信號。

1、晨僵：晨僵是指清晨醒後， 感覺全身關節、肌肉僵硬， 活動受限。 在活動後， 關節和肌肉才逐漸伸展開來。 一般來說， 中老年人如果有明顯的晨僵， 且全身關節活動不靈活， 就說明可能患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病;一些有過敏疾病的患者， 如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等， 也會出現明顯的晨僵現象。

2、浮腫：一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫，

但起床活動後浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。 如果在清醒後， 頭面部仍有明顯浮腫， 特別是眼瞼浮腫， 提示患者有腎病或心臟病， 有此症狀者應到醫院檢查一下腎臟及心臟的情況。

3、頭暈：正常情況下， 早晨起來時應該感覺頭腦清醒。 如果晨起後頭腦昏昏沉沉的， 或者有頭暈現象， 患者可能有頸椎骨質增生， 壓迫頸椎動脈， 影響大腦血液供應。 另外， 人在血黏度增高時血流減慢， 血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響， 而血黏度的高峰值一般在早晨出現。 所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。

日常大家保健要注意自己身體在早晨出現的狀況， 這樣大家才能夠有效的做好身體的保健護理，

如果大家的身體在早晨出現了不適要及時到醫院檢查， 看看是否身體出現了什麼問題導致的身體不適， 這樣大家的身體健康才會有保障， 要知道如果日常大家對自己的身體在早晨出現的狀況不予以理會的話， 有可能會導致嚴重後果。