嘔吐頭疼全身酸痛無力

出現嘔吐頭疼全身酸痛無力， 一般來說這屬於感冒的症狀表現， 如果在醫院檢查， 各項檢查結果都是正常的， 而且不是感冒的話， 那麼可能和植物神經功能紊亂有關， 植物神經功能紊亂也是常見的一種病症表現， 這時候應該及時的進行良好的調理， 我們來看一下這方面的內容。

嘔吐頭疼全身酸痛無力

如果各項檢查結果均正常， 植物神經功能紊亂可能性比較大， 注意按時休息， 不要熬夜， 放鬆心情， 減輕壓力， 多與朋友交流， 多參加戶外活動， 保持愉悅的心情， 必要時可以服用維生素b1調理一段時間。

解決植物神經功能紊亂的方法

1、學會自我減壓

幾乎每個人在面臨學業， 工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心， 或者壓力過大， 但是一定要學會自我減壓， 自我疏導， 不要過度的擔心， 事實證明我們過度焦慮是沒有必要的， 你所擔心的事情往往不會發生，

另外， 將你認為不可能的目標分解成若干個小的目標， 也可以有效的減輕壓力。

2、學會自我催眠

神經衰弱的主要表現之一便是失眠， 失眠是很痛苦的， 尤其是在有精神壓力的時候， 擔心自己休息不好沒有精力去處理明天的事情， 往往越是擔心越睡不著，

這時候要學會自我催眠， 這裡的催眠並不是心理學上說的專業的催眠， 而是指在自己出現失眠狀況的時候， 能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。 比如數數， 靜臥， 甚至自我暗示等。

3、堅持體育鍛煉

失眠主要是神經系統活動紊亂， 而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合， 提高機體的免疫力， 而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠， 解決神經衰弱的症狀。

4、嘗試中醫中藥

神經衰弱其實並不難治， 推薦患者嘗試中醫中藥， 找醫院的神經科， 大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。 基本上喝完就會好轉的。 所以不用太擔心。