腰椎小關節滑膜嵌頓

腰椎小關節滑膜嵌頓， 也被稱為閃腰， 是一種比較常見的症狀。 而在腰部閃到之後， 需要採取一定的措施進行護理， 另外， 還可以通過一些方法來緩解自己的腰疼症狀， 這樣才能更好的恢復健康。 腰椎滑膜嵌頓可以通過一定的手法進行治療， 下面， 就為大家進行該病症的詳細治療方法。

1.牽抖法

患者俯臥， 一助手雙手拉住患者腋下， 術者握患者雙踝關節， 做對抗牽引， 持續1 min後， 再慢慢鬆開。 如此重複數次然後用力將下肢快速的上下抖動數次， 使牽引之力傳遞至腰部。 令患者慢慢起床， 一般都可使腰部伸直， 必要時第2天重複治療1次， 使滑膜嵌頓徹底解除。

2.斜扳法

患者健側臥位， 患側屈髖、屈膝， 健側髖、膝關節伸直。 術者立於背側， 一手推臀， 一手扳肩， 兩手相對用力， 使上身旋後， 骨盆旋前， 令患者腰部放鬆， 旋腰活動至最大範圍時， 稍用力做一穩定的推扳動作。 此時往往可聽到清脆的彈響聲， 若手法得當， 疼痛可隨之緩解。

3.背顫法

患者、醫者背對站立。 醫者雙手從患者腋下穿過， 夾緊患者雙臂， 醫者彎腰以自己的骶部為支點頂住患者腰部將患者背起， 待患者足部離地後， 瞬間用力顛顫1~2次。 操作得當時可感有回位響聲。

4.屈腰手法

患者仰臥， 術者雙手扶住患者雙膝， 慢慢將患者雙下肢置於屈髖屈膝位。 屈髖至90°時突然發力將患者雙膝向胸部推按， 雙膝儘量靠近胸部， 使患者骶部離床， 達到屈腰目的。 在推壓至某一角度時， 患者可有劇痛短暫發作， 但雙膝碰到胸部後則明顯減輕。