除去眼部皺紋的方法

隨著年齡增長， 生活壓力變大， 加班， 熬夜， 上網這些生活習慣都會造成眼部疲勞， 細紋皺紋也悄悄爬出來， 古方中醫專家為您介紹3種眼部護理方法：

飲食

首先從日常的飲食入手， 內在的調理是眼部保護不可缺少的部分。 眼睛有乾澀、血絲、怕光、流淚， 甚至紅腫的現象。 眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關， 這要引起重視， 並要加倍保護眼睛， 在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的方法。 維生素A， 素有“護眼之神”之稱， 維生素B是視覺神經的營養來源之一， 枸杞子有清肝明目的療效。

按摩

眼部按摩可以讓眼部得到充分的休息。 日常的自我護理， 能讓護眼工作事半功倍。 貴在持之以恆， 日久定見成效。 黎明起床， 先將雙手互相摩擦， 待手搓熱後以手掌熨貼雙眼， 反復3次以後， 再以食、中指輕輕按壓眼球， 或按壓眼球四周。

如果目前眼部已經出現皺紋或者出現眼袋、眼部鬆弛者， 可以適當地做一些眼部美容的手術來改善， 然後再加以保養， 效果會更好。

水養護

眼睛也需要消火， 用一些降火措施來修護眼睛。 眼睛喜涼怕熱， 遇到心火、肝火過盛， 就會長眼垢、發幹、紅腫、充血， 經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病， 保護視力， 增強眼睛對疾病的抵抗力。 尤其對常患眼紅、發幹、視物不清等病的人， 好處更為明顯。 茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。