女性健康

女性穿坡跟鞋有什麼好處

從健康角度來講, 坡跟鞋才是最佳選擇, 尤其是一些腸胃功能不好的人, 穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。

3釐米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓, 這樣走路時更加舒適和穩妥。

對於一些腸胃不好的女性, 這個高度的鞋跟可以適當按摩足底。 這是因為足底有很多穴位區, 而前腳掌內側正是胃部的按摩反射區域, 鞋跟在3釐米左右, 恰好使得受力點控制在前腳掌內側, 腳部重心向前腳掌傾斜, 走路時腳的受力正好起到類似按摩的作用, 因此常穿坡跟鞋, 能夠在一定程度上保養腸胃,

緩解胃部的不適, 腸胃功能不好可以優先選擇坡跟鞋。

此外, 除了足部按摩, 也可以通過按摩腹部來護胃保健。 例如, 仰臥在床上, 先用右手五指併攏, 以肚臍為中心, 面積由小到大, 手由輕到重、由慢到快, 順時針方向繞肚臍旋轉摩腹, 再改用左手反方向摩腹, 兩手輪換交替摩腹15~20分鐘, 長期堅持, 不僅可以幫助消化, 還有助於促進胃腸血液迴圈和胃液分泌。