磨牙是缺鈣嗎

睡覺是很重要的， 人生有三分之一在睡覺中度過， 可見它的重要性， 睡覺會有一些的現象， 這些現象也許還代表著， 你的身體健康密碼， 所以睡覺中如果有一些癥狀要特別的注意， 像是有些人睡覺會打呼嚕， 有些人則會說夢話， 還有些人會磨牙， 為什么會出現這些現象呢?

有說睡覺磨牙是因為缺鈣， 但是有什么依據呢?單憑睡覺磨牙就可以斷定你缺鈣， 事實想必不是那么簡單的， 需要我們來深入的了解了解， 下面就來看看睡覺磨牙是不是缺鈣所致。

夜磨牙的防治應從病因入手， 方能收到好的效果。

(1)消除緊張情緒

解除不必要的顧慮， 心胸開闊， 合理安排工作， 必要時口服安定片， 每日1-2次， 每次一片。

(2)養成良好的生活習慣

起居有規律， 晚餐不宜吃得過飽， 睡前不作劇烈運動， 特別是小孩應養成講衛生的習慣。

(3)懷疑有腸道寄生蟲者

在醫師指導下進行驅蟲治療， 減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

(4)糾正牙頜系統不良習慣

如單側咀嚼、咬鉛筆等。

(5)以上治療仍未見好轉應到口腔醫院制作一個牙列墊， 晚上睡前戴在牙列上， 早晨取下。 

說夢話也稱夢囈。 很多人都有這種情況， 入睡后常常做夢， 并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑， 有時說夢話是連貫的言語， 或成段的述說， 個別人說夢話時別人插話他卻與人對答， 有的說夢話構音并不清晰， 或僅是不成文的只言片語。 夢囈可出現在睡眠的任何時相。 說夢話的部分內容往往與平時思維相仿， 多為白天所想的事情， 經常夢囈多見于兒童神經癥和神經功能不穩定者， 夢囈多有素質性傾向。

經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。

睡覺磨牙的原因很多， 并不是說一睡覺磨牙就是缺鈣， 所以如果有出現睡覺磨牙的現象， 要從多方面入手尋找原因， 這樣也可以盡快解決， 身體潛在的威脅。 有一些現象會隱藏一些你不知道的事情， 所以關于這方面的知識可以了解一下， 可以在某一方面上， 促進身體健康。