175男生標準體重是多少？

現在人們的物質生活水準都提高了， 所以大家都更加注重健康了， 想要保持身體健康的話， 一定要合理控制好體重， 平時可以做很多方法保持身材， 比如每天走路一小時， 這是非常簡單的運動， 卻有很好的減肥作用， 平時經常多關注自己的體重， 然後合理調整飲食等等， 那麼如果男生身高1米75的話， 標準體重應該是多少呢？

175男生標準體重：

1、175cm女生的標準體重

女性175標準體重正常範圍：58.5kg到71.5kg；這是女人中的榜樣， 是真正的標準身材， 需保持哦！超重：女生1.75米超重指標範圍：大於71.5kg， 小於78kg， 夠壯夠結實了， 多鍛煉身體有望成為標準女人；輕度肥胖：女性175輕度肥胖範圍：大於78千克， 小於84.5千克， 注意身體已經發胖了， 可以調整飲食規律， 多運動， 少吃零食；中度肥胖：女人175cm中度肥胖範圍：大於84.5kg， 小於97.5kg， 給胖哥的建議：少吃或不要吃高熱量食物， 多走動走動， 多想點事情， 學習跑步， 堅持鍛煉身體；重度肥胖：女175cm重度肥胖範圍：大於97.5千克，

可能要節制飲食了， 加強活動， 多出門走走路吧！

2、175cm男生的標準體重

男性175標準體重正常範圍：60.75kg到74.25kg；身體保持的很好！贊一個！超重：男孩1.75米超重指標範圍：大於74.25公斤， 小於81公斤， 加強鍛煉身體；輕度肥胖：男性175輕度肥胖範圍：大於81千克，

小於87.75千克， 注意正常飲食規律， 少吃零食；中度肥胖：男生175cm中度肥胖範圍：大於87.75公斤， 小於101.25公斤， 少吃或不吃高熱量食物， 加強鍛煉身體；重度肥胖：男生175cm重度肥胖範圍：大於101.25kg， 必須要節制飲食， 加強活動！175cm標準體重

3、健康體重的計算公式

BMI指數(英文為BodyMassIndex， 簡稱BMI)， 是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字， 是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 當需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時， BMI值是一個中立而可靠的指標。

男性：(身高cm-80)×70﹪=標準體重

女性：(身高cm-70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%。