營養飲食

男性飲食 男人多吃韭菜有益身心

韭菜是常見的一種蔬菜, 我們在生活中也經常聽說韭菜有壯陽, 治療男性疾病的功效。 到底事實是否是這樣呢?韭菜對於男性養生保健都有哪些功效呢?下面跟大家一起來看。

韭菜營養豐富, 含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等, 不僅味美, 還是治病的一味良藥。 《本草綱目》載:韭菜有補肝、腎, 暖腰膝, 壯陽固精之效。 《圖經本草》稱韭曰:“菜中此物最溫而益人, 宜常食之。 ”

韭菜全身可入藥。 韭子能“補腎肝, 暖腰膝, 治陽痿、淋濁、帶下”等, 韭黃可療“胸痹、食積腹痛、吐血、跌打損傷、頑癬”等。 韭葉(多搗碎汁用)治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。 民間用韭菜治病驗方頗多現介紹幾例以供參考。

遺精:韭菜子5克, 粳米50克, 精鹽適量。 先將韭菜子用文火炒熟, 與淘洗乾淨的粳米及食鹽一同下鍋, 加水500毫升, 先用旺火燒開, 再轉用文火熬煮成稀粥。 日服1~2次, 溫熱食用。

陽衰:韭菜150克洗淨切段,

鮮蝦250克去殼, 加佐料炒熟佐膳, 與白酒同服, 可常服。 青年男子體壯陽盛者勿常吃, 以免助火燥熱。

早洩:韭菜60克, 粳米100克, 食鹽適量。 先將韭菜洗淨切成細末, 另將淘洗乾淨的粳米入砂鍋, 加水1000毫升, 用旺火燒開後加入韭菜細末, 再轉用文火熬煮成稀粥, 加入食鹽即成。 日服用1次, 宜現煮現食。 凡陰虛內熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。

腰扭傷:韭菜60克, 黃酒60毫升。 韭菜切段, 加水適量, 水煎後加入黃酒內服。

遺尿:新鮮韭菜60克, 或用韭菜子10克, 粳米100克, 將韭菜洗淨切段, (或將韭菜子研細末)。 先將粳米煮粥, 待粥沸後加入韭菜或韭菜子末, 食鹽適量再同煮成粥, 溫熱服用。