為何久坐后會腰痛難忍？提醒：多半與這4個原因有關，別忽視
不少人因為工作的關系，
平時都是坐著上班的，
可能除了去上廁所，
基本上班的時間都在坐著不動的，
這樣對腰部傷害很大。
為什么坐久了會感到腰痛呢？
久坐腰痛可能與這幾個原因有關
1、腰部肌肉力量弱
現代人嚴重缺乏運動， 一天24小時， 不是坐著就是躺著， 所以身體素質往往都比較差， 腰部肌肉力量自然也就弱， 而長時間久坐更是會讓腰部的負擔加重， 導致腰痛。
不過， 這種情況下若是可以多參加一些體育鍛煉， 增強腰部肌肉力量， 堅持下去是可以改善腰痛的。
2、腰部有舊傷
如果腰部曾經有過腰肌勞損、扭傷等舊傷， 而長期久坐， 保持同一姿勢就會導致腰部過度勞累， 整個身體處于負荷比較大的狀態， 加劇腰部疼痛。
3、長期穿高跟鞋
高跟鞋雖美，
但是長期穿高跟鞋對健康也是有所威脅的，
它會使下肢的平衡受到影響，
站立、行走都不能隨心所欲，
整個身體的反應、協同能力下降，
自然而然也增加了腰部的負擔，
長此以往，
也容易發生腰痛。
4、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是常見的辦公室疾病， 因為長期久坐， 腰部要長時間承受上半身的重量， 加上長期處在同一個姿勢， 椎間盤的纖維環破裂，
腰椎間盤突出是一種長期、慢性的腰肌勞損的表現， 需要及時去醫院就醫。
