嚴重缺鐵貧血應該怎麼辦？

我們的身體當中一定要有鐵， 這樣才能保證身體健康。 但是有一些人身體內的鐵全部消耗殆盡， 這樣就會引起嚴重的疾病， 最常見的就是缺鐵型貧血。 這種病對身體的危害是非常大的， 很容易讓人出現頭痛、乏力、眼花等症狀。 對於嚴重的缺鐵型貧血患者來說， 應該怎麼辦呢?

一、缺鐵性貧血的飲食上適宜吃的：

(1)高蛋白飲食。 蛋白質是合成血紅蛋白的原料， 應注意膳食補充， 每日數量以80克左右為宜， 可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物。

(2)進食含鐵豐富的食物， 含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌， 鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品， 以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。 提倡使用鐵鍋。

(3)膳食中應包括含維生素豐富的食物， 特別是B族維生素和維生素C對防治貧血有很好效果。

二、缺鐵性貧血不適宜：

(1)忌飲茶， 尤其是忌飲濃茶， 因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。

(2)糾正不良的飲食習慣， 如偏食、素食主義等。

(3)適量脂肪攝入， 每日以50克左右為宜。 脂肪不可攝入過多， 否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

其實缺鐵性貧血是很容易預防的， 重要的就是注意平時的飲食要講究營養， 多吃一些含鐵量比較高的食物， 尤其是孕婦以及處於哺乳期的婦女。 對於嬰兒的餵養一定要提倡母乳餵養， 適當的時候應該添加一些輔食， 這樣就可以很好的預防缺鐵性貧血。