羅漢果荷葉茶減肥效果怎麼樣

對一些不想運動又不想太節制飲食的胖子來說， 羅漢果荷葉茶減肥是不錯的選擇。 到底羅漢果荷葉茶減肥效果怎麼樣， 一起來看看吧。

我們先來瞭解下羅漢果荷葉茶的成分。 羅漢果荷葉茶含有荷葉、羅漢果、山楂、決明子、桑葉。 每一個成分的作用不盡相同， 但對減肥都可以起到作用。

荷葉

減肥原理：荷葉， 清涼敗火， 消脂潤腸， 很多人都知道喝荷葉茶來減肥。 荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用， 不但能去除體內油脂， 還能改善面色， 早在明朝， 《本草綱目》中就有“荷葉升發陽氣、去脂瘦身”的記載。 飲用一段時間後， 會自然變得不愛吃油膩的食物， 對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

適合人群：飲食機構高油脂， 攝取油脂成分過多的人群。 首先必須是濃茶；其次是一天多次；第三最好是在飯前飲用。

決明子

減肥原理：清熱敗火，

具有潤腸通便、輕瀉的作用， 瀉的過程使人減少了營養的攝入量， 所以對減肥有利， 而且比較柔和。

適合人群：濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群。 決明子性微寒， 如果本身血壓高又便秘， 喝些決明子茶也不錯。 但如果體質比較寒涼， 容易拉肚子、胃痛的人， 就不合適。

山楂

減肥原理：現代醫學證明， 山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。 有降血壓， 促進胃腸消化的作用。 中醫認為， 山楂可健脾消積， 對減肥有利。 可輔治繼發性肥胖症。 簡而言之， 就是因為它能促進腸胃道功能， 加速血液流動。 適量服用， 對身體並無害處。

羅漢果

清熱、化痰， 本身有少量減肥功效， 在茶飲中可充當甜味劑。

桑葉

桑葉內含一種叫做1-去氧野黴素(DNJ)，

這是一種僅存在於桑葉中的一種生物鹼， 含量約100mg/100g， 這種生物鹼是一種α-糖苷酶的抑制劑。 桑葉中不僅含有DNJ， 而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳， 其含量是綠茶的3-4倍。 具有減肥、美容、降血糖的作用。

綜合了這5種成分的羅漢果荷葉茶， 吸收了各個成分的優點， 比單純喝單一茶飲的減肥效果好。 想要減肥， 或者保持良好的身材， 倒可以常喝羅漢果荷葉茶。