寒邪過重影響健康 女人易被寒氣入侵的2大原因

身體寒邪過重， 平日里不及時驅寒的話， 病情會不斷加重。 為了身體健康， 日常生活中不僅要驅寒， 還要了解清楚寒邪入侵的原因。 知道了寒氣入侵身體的途徑， 才能做好預防措施。

女人為什么容易被寒氣入侵

1、穿著清涼

天氣熱的時候， 很多女人都穿的很清涼。 吊帶上衣、超短裙、超短褲等等雖然很好看， 但會把身體大部分暴露在外面。 而且現在空調非常普遍， 天氣熱的時候， 不僅上班的地方會開空調， 女人們回到家里也喜歡開空調。 穿著清涼在冷氣充足的空調房內， 寒氣很容易入侵的。

比如說露肩膀， 寒氣侵入很容易得肩周炎;比如說露肚臍， 寒氣容易透過肚臍進入身體， 很容易造成卵巢早衰、宮寒等婦科疾病， 最終誘發不孕;比如說露腰容易腎虛， 因為腰部是人體命門所在之處， 很容易出現腎陽虛問題。

更有一些女人在寒冷的冬季， 也穿得比別人少。

大家都開始穿羽絨服了， 她還穿著秋款的緊身毛衣。 甚至還有上面穿毛衣， 下面穿短褲光著腿的女人。 這樣的女人為了美麗， 一點都不注意保暖。 大冬天溫度非常低， 還光著腿滿街溜達， 寒氣自然直接透過皮膚進入身體內部了。

2、飲食不當

很多女人喜歡喝冰飲料，

或者說冰凍的食物， 比如說冰可樂、加冰奶茶、冰淇淋、雪糕等等， 這些東西都是冰冷的， 帶有非常多的寒氣。 吃下肚子之后， 冷氣就會進入脾胃， 導致寒氣在體內堆積。

還有一些女人喜歡吃水果， 更是為了減肥而不吃主食， 每天都吃些水果或者說水果沙拉充饑。 雖然說因為熱量攝入少， 整個人體重下降得很快。 可是對健康卻不利， 因為并不是所有的水果都適合多吃的。

有一些水果性寒， 多吃容易導致胃部越來越寒， 很容易導致便秘， 同時還會消耗身體內的陽氣， 致使身體陰陽不平衡。 比如說西瓜、椰子、香蕉、香瓜等等， 這些寒性的水果多吃對身體沒有好處， 要注意進食量。

女人日常該如何驅寒保暖

1、多曬太陽

很多女人不愛曬太陽， 因為怕被曬黑， 其實適當曬曬太陽對身體是有好處的。 有太陽的時候， 外出曬半個小時， 有助排出身體內的寒氣， 因為曬太陽能夠讓身體溫暖起來。 身體暖洋洋的， 能夠讓身體微微排汗， 體內的部分寒氣和毒素， 就會跟著汗液排出去。

2、適當拔罐

拔罐可是中醫療法， 選擇正規的中醫院， 選擇靠譜的中醫師拔火罐， 將體內的濕寒之氣， 通過皮膚組織滲透出來， 從而起到驅寒的效果。 其中， 拔罐驅寒的方法， 非專業人不適合操作， 所以不要在家里操作。 以免在操作過程中， 燙傷皮膚。

3、選擇食療

適當食療滋養身體， 能夠加快排出體內的寒氣。 可以選擇一些溫性的材料， 泡茶或者說燉湯食用， 通過飲食驅寒。 比如說可以每天適當喝些紅糖姜茶、紅棗龍眼茶、當歸烏雞湯、當歸羊肉湯等。