營養飲食

胃不好可以吃蘇打餅乾的嗎?

腸胃功能不好, 當然要注意科學的調理, 正確健康的飲食而腸胃功能不好的人是可以吃蘇打餅的, 其實蘇打餅有一定的養胃止痛的功效, 尤其是經常反胃存在噁心或者是胃酸情況的話, 可以適當的吃蘇打餅。

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1、蘇打餅乾, 養胃止痛

快節奏的生活以及強大的工作壓力, 使大部分現代人的“胃”都處於亞健康狀態。 有調查顯示, 胃病患者中超過2/3是因為胃酸過多而引發的。 人體利用胃液中的胃酸, 殺死食物裡的細菌, 確保胃和腸道的安全, 同時增加胃蛋白酶的活性, 幫助消化。 但是人體中胃酸的量不能過多或過少, 它必須控制在一定的範圍內, 如果胃酸過多時就會引起胃部不適、疼痛、噁心、腹脹、“燒心”等泛酸症狀及全身倦怠感等, 這正是職場人士最容易表現出來的症狀, 嚴重的還會引發胃潰瘍等多種形式的胃病。

2、一般說來, 胃病是“三分治, 七分養”, 如果單純治療而不注意飲食, 效果不會太好, 而通過飲食調理, 則會慢慢恢復。 醫學證明, 引起胃酸過多的原因主要包括飲食無規律、攝取食物過多、情緒緊張與過度疲勞、濫用藥物等。 因此養胃還要從生活作息上做起,

儘量做到三餐定時定量, 即使工作不允許, 也切忌暴飲暴食。 此外, 建議您不妨隨身準備點兒蘇打餅乾, 作為正餐之間的加餐, 每次少吃一些, 對緩解因胃酸分泌過多導致的胃痛效果很不錯。

3、一方面, “餅乾加餐”可以減輕下一餐給胃帶來的負擔,

避免胃部過度擴張;另一方面, 蘇打餅乾是鹼性食品, 它能跟酸發生離子反應, 中和胃內過多的胃酸, 避免了饑餓時的疼痛。 如果條件允許, 可以再配上一杯牛奶或蜂蜜紅茶, 它們都具有調和及收斂酸分泌過多的作用。