擠牙膏前別蘸水 洗潔精能不用就不用

編者按：生活當中， 我們難免會碰到各種瑣碎小難題。 掌握一些竅門， 略施小計， 也許就可以讓生活難題迎刃而解了。 來看小編整理的健康生活小竅門吧！

擠牙膏前別蘸水

大多數人刷牙時， 習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。 這種方法並不可取。 如果牙刷是濕的， 擠上牙膏後， 刷牙時會很容易起泡沫， 人們就會覺得已經刷了很長時間的牙而過早結束。 [全文]

洗潔精能不用就不用

我們洗碗常用的洗潔精主要成分是“表面活性劑”， 屬化學物質， 使用後若殘留在餐具上， 會影響身體健康。

中南大學湘雅醫院感染控制中心主任醫師吳安華說，

過量使用洗潔精， 殘餘的化學洗滌劑可以使人體血液中鈣離子濃度下降， 血液酸化， 讓人容易疲倦， 還可能影響肝臟排毒功能， 進而降低人體免疫力。 因此， 家庭洗碗時， 最好做到不用或少用洗潔精。 [全文]

鞋底太髒隱患多

鞋是人的密友， 陪著“主人”們到處奔波。 可你是否意識到， 每天穿的鞋子很可能存在你想不到的健康隱患。

有人曾做過調查， 一個容納3000人的會場， 在開完2小時的會後， 地面留下的痰跡多達800多處， 抽取的91份痰液中， 4份被檢出結核桿菌；我也曾做過實地調查， 在不足2公里的街區人行道上， 亂潑污水的情況就有40多處。 [全文]

居家防潮五妙招

防潮是居家大事。 臺灣《康健》雜誌近日刊出，

美國國家住宅建築商協會表示， 當牆壁、窗戶有水霧， 或者木窗、木門變得難以開啟， 家中濕度就已超標。 讓居家環境維持乾爽， 可以嘗試以下幾個方法。 [全文]

別讓汽車腳墊成殺手

汽車腳墊能夠有效防水、防塵、防滑， 適合在雨水多和寒冷天氣使用。 但汽車腳墊與刹車、離合器及油門接近， 腳墊滑動危害極大。 品質差、做工粗糙的汽車腳墊常常成為事故源頭。 在選購汽車腳墊時應注意：選帶定位扣的， 可增加防滑度和穩定性。 [全文]

枕套要選絲綢的

注重保健的人們往往對枕芯的材質千挑萬選， 但對枕套卻馬虎應對。 事實上， 選用絲綢枕套， 既能保養頭髮， 又能保養皮膚。

絲綢是由蛋白纖維組成的， 與人體有極好的生物相容性，

加之表面光滑， 其對人體的摩擦刺激係數在各類纖維中最低。 因此， 能有效防止面部皮膚和頭髮與枕套發生劇烈摩擦， 減少面部皺紋的產生， 保持頭髮的柔順光滑。 [全文]

家電久不擦電磁輻射大

灰塵是電磁輻射的重要載體。 家電尤其是帶有顯示器的家電不常擦拭的話， 電磁輻射會滯留螢幕上的灰塵中。 灰塵隨著空氣在室內流動時， 電磁輻射也會在房間裡彌漫， 極易被人體皮膚吸附， 甚至隨著呼吸道進入體內， 久而久之傷害健康。 [全文]

鹽水洗蘑菇

被譽為“長壽菜”的蘑菇， 口感鮮美、細膩嫩滑， 有提高免疫力、防癌抗癌等功效。 但新鮮的蘑菇很脆嫩， 而且傘狀菌蓋上有黏液， 灰塵很容易粘在上面， 想洗淨不容易。

這裡教您一個簡單的方法：洗蘑菇前，

準備一盆清水， 先在水裡放點食鹽， 攪拌一會兒使其溶解。 然後， 將蘑菇放在水裡泡一會兒再洗。 如果蘑菇比較髒， 泡過後， 還可以把水順著一個方向攪， 這樣粘在蘑菇上的塵土雜質很快就能被清除了。 [全文]