得了乳腺癌，該做十件事

如果不幸罹患乳腺癌， 請不必驚慌， 而應以良好心態面對， 配合治療。 最近， 美國《讀者文摘》雜誌刊文， 講述了患上乳腺癌後病人最該做的10件事。

1.給自己點思考時間。 確診乳腺癌後， 請不必慌張， 先做個深呼吸， 讓情緒平靜一些， 然後再決定下一步的對策， 並與醫生充分溝通。

2.尊重自己的感覺。 憤怒、恐懼、焦慮， 你在一天中可能會經歷內心的折磨。 一般來說， 這些情緒每次不會超過15分鐘。 請尊重情緒， 不妨讓其釋放出來。

3.不盲從他人的意見。 有人認為， 你應該以興高采烈的心情來戰勝癌症。 也有人說， 你應該為獲得新的生活體驗而感恩。

4.像關心別人一樣關心自己。 女人常對自己吝于關愛。 如果是別人患了重病， 你會怎樣關心他或她？現在， 就以那樣的方式來關心一下自己吧。

5.不要苛責自己。 患上乳腺癌， 不是因為你吃錯了東西、沒有給孩子餵養母乳或是鍛煉不夠。 不必把自己責備得體無完膚。

6.允許別人來幫你。 患病後， 你的家人和朋友一定想為你做些什麼。 請欣然接受他們的幫助和情誼。

7.不以想當然來對抗科學治療。 醫生給出的抗癌治療方案一般是科學的。 請不要盲信某些“患癌名人”所謂的抗癌經歷。

8.有問題就問醫生。 “我這樣做會有什麼風險”“您說的那個詞是什麼意思”“您能重複一下剛才的話嗎”……不是每個人都懂醫學術語。 如果聽不懂醫生的話， 就勇敢地提問題。 負責的醫生都願意認真解答患者關心的問題。

9.秉持“與大象共舞”的精神。 癌症就像房間裡的大象， 這不是它應該呆的地方。 但也不必怕它， 不妨拍著它的大鼻子說：“抱歉， 大象， 我想去海灘遊玩、陪陪孩子們。 請不要打擾我。 等我做完這些事情， 會回來和你跳舞的。 ”

10.要記住：你比癌症重要。 你是一位乳腺癌患者， 但同時也是一位妻子、一位母親、一位女兒、一位公司雇員……乳腺癌在你生活中的比重是大是小，