健康食譜

好吃到爆的三文魚頭做法

三文魚, 是做刺身的最佳原料, 而大家不知道的是, 在日本三文魚頭更是令人大飽口福的名菜。 不僅味道鮮美, 而且營養很高。

首先給大家準備的是剁椒三文魚頭。

材料:三文魚頭 1個、剁椒若干。

做法如下:

1.魚頭洗淨劈開, 撒適量的鹽、料酒醃制一會兒。

2.魚頭下面墊生薑片, 放入大盤, 上面均勻的撒上剁椒。

3.水開以後, 放入魚頭大火蒸8-12分鐘, 關火虛蒸1-2分鐘。

4.撒上適量蔥花。

5.小鍋里加玉米油、花椒、辣椒油小火燒熱, 剔除花椒。

6.將燒好的熱油淋在蔥花和剁椒上即可。

這種是為喜歡吃辣的孩子量身定做的, 而不能吃辣的孩子, 小魚兒給準備了味道鮮美的三文魚頭燉豆腐。

材料:三文魚頭 1個、番茄一個、豆腐少許。

製作步驟:

1.鍋裡倒入適量油, 將已經清洗並用鹽以及胡椒粉醃過的三文魚頭, 放入鍋內中火幹煎。

2. 煎至魚肉變色有香味, 邊反轉煎另一邊, 同時把薑片加入同煎。

3. 當兩邊都煎好之後, 注入適量開水大火煮沸。

4. 煮約十分鐘左右, 湯呈奶白色時倒入豆腐。

5. 繼續煮片刻之後, 把番茄切塊也加入一起煮。

6. 調入少許鹽以及胡椒粉即可熄火, 最後放香菜出鍋。

親們有沒有流口水呢?趕緊動手製作, 跟家人一起分享美食吧!