大姨媽來襲 4種水果讓你痛！

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案例 經期吃水果有禁忌

在外貿公司上班的小華是個活潑愛運動的女孩。 運動過後， 小華最愛的就是來一瓶冰爽飲料!很多MM和小華一樣，

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經期不宜吃寒涼食物

老一輩們經常說， 月經期間不宜吃寒涼的食物。 傳統醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期食生冷之物， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 所以在經期的時候， 各位美眉就不要以水果代替正餐啦。 更不要吃寒涼的水果喔!