兒童偏食厭食怎麼辦

現在的小孩子生活的無比的自由快樂， 很多家人也對於孩子平時比較的溺愛一些， 這樣就造成了一些孩子有了不好的習慣， 如偏食厭食。 許多孩子平時吃飯的時候都令家長們感到頭疼， 不好好吃飯， 還挑食， 那麼， 兒童偏食厭食怎麼辦？下面是處理這種情況的辦法。

1、首先孩子吃飯的地方要固定， 吃飯前， 父母儘量不要安排孩子進行看電視、聽廣播、看書、玩玩具等活動， 應將電視等關掉， 玩具、書籍收起來放好。

2、父母要和孩子一起吃飯， 研究表明， 經常沒有父母等親人陪伴吃飯的孩子會滋生出孤獨和被遺棄的感覺， 以至影響其性格的健康發展。 而且一個人吃飯的孩子由於沒有父母的管教和指點， 一般都會按照自己的喜好選擇食物， 自己認為好吃的多吃一點， 其他的飯菜動也不動， 而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會養成良好的衛生習慣，

3、應該給孩子創造一個安靜、輕鬆的就餐環境， 父母可以要求孩子遵守必要的用餐規矩， 並且做到以身作則。 父母不要在吃飯時爭吵， 把餐桌變成戰場；不要採用激烈的手段(如訓斥、打罵、恐嚇)強迫孩子吃某些食物， 以免造成他們的沮喪情緒， 影響食欲。 事實證明， 和諧、安詳的用餐氣氛可以減少孩子的緊張情緒和反抗心理， 促進孩子的食欲。

4、大人要起到表率作用， 不挑食厭食， 其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康， 要儘量做到科學選擇食品、做到食品多樣化， 保證其營養均衡全面。

5、飯菜的花色品種要多樣化， 注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配，

6、食物新鮮、製作衛生、現做現吃、不吃剩食。 多選擇一些易消化的食物、多選擇一些魚蝦、蔬菜和水果不能互替， 多選擇一些深綠色、紅黃色的蔬菜和水果。

兒童偏食厭食怎麼辦？很多孩子如今都有這樣的情況， 一些家長都是哄著孩子吃飯， 最好不要讓孩子吃飯的時候養成玩玩具和看電視的習慣。 給孩子一個安靜的就餐環境， 讓孩子跟家長一起吃飯。 還有就是平時給孩子提供多種食物， 吸引孩子的食欲。