預防飛蚊症從什麼地方做起飛蚊症是很多中老年人都會誘發的疾病，
特別是眼睛出現了飛蚊症之後呢，
眼前會出現很多的像飛蚊一樣的症狀表現，
如果出現這樣的症狀是需要小心的，
如果不加以積極的治療，
危害是很大的，
甚至也會造成非常嚴重的後果的，
更為嚴重的還會導致失明，
只有預防才行，
那麼預防飛蚊症需要從什麼做起呢?大家都知道飛蚊症對人體的危害很大，
嚴重的時候會讓患者失明，
所以預防是目前最重要的事情，
對於健康的人來說，
平時注意休息不要過度用眼睛，
避免形成近視。
切忌"目不轉睛"，
自行注意頻密並完整的眨眼動作，
經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，
避免淚液蒸發，
另外建議平時眼睛疲勞乾澀的時候不妨喝一杯9味瞳仁茶(九味瞳仁茶)，
內含多鐘天然護眼成分，
能緩 解眼部疲勞，
這樣可以有效預防飛蚊症的發生。
預防飛蚊症 需要從以下三方面做起：1、飲食預防飛蚊症：要有足夠的維生素，
維生素a是眼部必不可少的一種營養素;維生素C、維生素E能破壞自由基，
提高眼部免疫機能，
防止視力下降;B族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，
對眼疾患者很有幫助。
像動物肝臟、蛋類、幹豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，
應多吃。
2、9味瞳仁茶(九味瞳仁茶)：建議大家平時眼睛疲勞乾澀的時候不妨喝一杯9味瞳仁茶(九味瞳仁茶)，
通過中草植物中的有效成分快速促進身體血液迴圈，
使體內毒素加速排除 ，
而產品中多鐘天然護眼成分會持續24小時疏通眼部血流，
增強眼睛滋養，
使眼睛恢復氣 血流暢狀態，
最終達到黑影遮隔，
視物不清，
閃光，
諸症消失之目的，
讓你遠離討厭的“小蚊子”!3、長期使用電腦需防飛蚊症：很多白領工作人員每天盯著電腦十幾個小時是很正常的時期，
由於電腦的螢幕亮度過高很容易給人們造成一些眼科的疾病，
現如今，
許多單位企業工作繁忙，
員工加班加點熬夜工作的情況很常見。
許多人由於用電腦眼睛疲勞會出現“飛蚊症”。
此外，
還有用眼過度、精神壓力大、休息不足等都會出現“飛蚊症”。
還有一些精神過於敏感的人也容易出現此症狀,專家提醒此類人群應使自己放鬆下來。
長時間在電腦前工作的人尤需注意勞逸結合，
防止用眼過度。
4、重視體檢可預防飛蚊症：約1/4的“飛蚊症”患者可能合併威脅視力的眼底病變，
如視網膜裂孔、視網膜脫離、玻璃體出血及葡萄膜炎等。
眼底科醫師建議，
有高度近視、糖尿病或高血壓 病史的“飛蚊症”病友需定期給眼睛做“體檢”。
如果“飛蚊”短時間內突然增多，
視力越來越差，
合併異常的閃光感或視線有被遮擋的感覺時，
一定要及時到眼科 排查“底片”異常。
上面介紹的就是預防飛蚊症的知識，
也就是需要從上面的幾個方面來做起，
飲食要特別的注意，
長期做辦公室的人也需要注意一下，
不要長期的對著電腦辦公，
而且要預防飛蚊症還需要勞逸結合才行，
需要重視日常的體檢及時發現病情。
