大便無力排不淨而且細是怎麼了？

在日常生活中每個人的飲食習慣不同， 有的人愛吃辣， 有的人愛吃油膩的食物， 有的人愛吃生冷等食物， 這些不好的飲食習慣會影響腸胃的消化， 可能造成人體排便不暢等表現， 因此， 平時一定要注意飲食習慣， 少吃甚至不吃辣椒， 油膩， 生冷的食物， 有的人大便出現無力， 並且有排不淨而且細的表現， 大便無力排不淨而且細是怎麼了？接下來我們來看看吧。

一.大便無力排不淨而且細是怎麼了？

考慮慢性結腸炎導致的情況造成的， 建議檢查確診後對症治療。

二.吃什麼食物保養腸胃？

1.大米粥

當腸道長期處於被刺激的狀態下時， 便很容易導致炎症的出現， 如若此時盲目進食較多油膩食物的話， 無疑於是在雪上加霜， 建議大家此時可以將大米和水以一比三的比例放在鍋中進行烹煮， 可適當的進行攪拌， 以免溢鍋， 二十分鐘後關火食用即可， 即可以起到滋養腸道的作用， 還有助於體力的恢復。

2.小米湯

小米是最養人的食物之一， 常被用來當作女性坐月子的必備品， 其營養價值豐富， 含有蛋白質， 鈣質， 維他命等， 建議大家可以每天早晨或晚上來適當飲用些， 注意不要添加任何的其他調味品，

3.細麵條

其是北方人的主食之一， 主要是通過將麵粉和團按壓並切片來製成的， 一來可以起到滋養胃部和腸道的作用， 二來其含有較多的蛋白質， 可以幫助補充人體所需的營養， 三來其特別易於消化， 可以起到預防和緩解腸道病的作用。

4.雞蛋羹

其是日常生活中常見的一種食物， 含有維生素， 蛋白質以及鋅等元素， 製作成蛋羹不僅可以使蛋白質更好的進行分解， 進而被人體完全吸收， 還可以起到促進機體免疫力和代謝力， 使身體能夠儘快恢復健康。

5.瘦肉粥

將適量的肉類切成小丁， 之後與大米共同烹煮食用， 一來可以幫助提高人體的免疫功能， 促進血液的迴圈， 預防各類心腦血管疾病， 二來有助於腸胃的蠕動， 幫助緩解腸胃炎， 三來具有潤肺養陰的功效。

6.饅頭

其是有麵粉發酵而製成的食物， 含有碳水化合物， 維生素， 以及鐵元素等， 不僅十分鬆軟可口， 方便攜帶， 還可以起到保護胃腸道的作用， 特別適合容易出現胃酸過多， 腸道疾病， 消化不良等情況的朋友來食用。

三.注意事項

若本身屬於慢性腸炎的話， 則可以適當的食用些魚肉， 其含有大量的蛋白質在， 維生素以及礦物質等， 一來容易被身體充分的吸收， 二來可以有效的預防心臟病的發生， 三來可以起到保護視力的作用， 但應注意不要放過多的油， 辣椒等在裡面， 以免起到反效果。