6大因素導致男性頭髮脫落
頭髮可以說是男人的形象代表之一， 所以說如果男人出現脫髮情況的話， 就會導致形象降低， 而對於脫髮這個問題的話， 我們就需要先提前預防， 不然等脫髮出現的話， 到時候就後悔莫及了。 那麼你知道導致男性脫髮的原因有哪些嗎？日常吃什麼能預防脫髮
導致脫髮的壞習慣
黑芝麻吃太多
很多男人覺得黑芝麻對於頭髮的好處有很多， 所以他們都會選擇大量的吃黑芝麻， 但是如果黑芝麻吃太多的話是很容易出現脫髮情況的。 因為黑芝麻如果吃多的話會導致我們的內分泌出現絮亂的情況， 使得頭髮出現枯萎跟脫落的情況。 所以每天吃黑芝麻的話就需要適量， 每天差不多吃一勺就可以了。
太晚睡覺
現在睡眠的時間是越來越晚了， 但是這樣是不好的， 因為睡眠可以幫助我們促進頭髮的新陳代謝， 而當我們睡覺過晚的話就會讓我們錯過頭髮的新陳代謝時期，
挑食
當我們攝取的蛋白質不夠跟鐵元素不足都會出現脫髮的情況。 而一般挑食的人， 就很容易出現這些物質攝取不足， 這樣就導致頭髮出現營養不良的情況， 導致提前脫落。
藥物過多
當我們生病的時候會食用一些藥物， 而有些藥物是很容易刺激頭皮， 導致脫髮脫落， 所以說當我們食用過多藥物也會導致脫髮。
用腦過度
當我們用腦過度的話， 也是很容易造成脫髮的， 因為用腦過度的人， 很容易把血液都集中在腦部， 這樣就使得頭皮的血液相對變少， 長期下去的話就容易造成脫髮脫落。
長期使用電腦
經常使用電腦的人， 很容易出現高度集中的情況， 而這個時候就會導致頭髮的分泌出現失調的情況， 導致頭髮堵塞， 最後就形成了脫髮出現。
預防脫髮的食物
胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有非常多的維生素A， 而想要保護頭髮健康的話就需要多吃些胡蘿蔔， 因為他們可以維護頭髮的健康。
牡蠣
牡蠣含有很多的鋅元素， 可以用來壯陽補腎， 並且鋅元素也是一種強力抗老化的成分， 所以說吃牡蠣也能預防頭髮出現老化的情況。
堅果
想預防脫髮可以吃些堅果， 因為堅果含有的硒元素是可以保護頭髮的健康， 也是頭髮所需要的一種必需物質。
