四個信號預示肝臟有毒 如何排毒？

肝臟是我們人體當中比較重要的器官， 我們平時接觸的事物， 所吃的食物， 喝的水， 這些東西當中都會有一些毒素， 而肝臟恰恰可以保護我們的身體， 防止這些毒素侵害我們的身體。 那麼肝臟可以排毒解毒， 是不是肝臟就不會有毒呢?其實不是這樣， 肝臟也會存積一些毒素， 一旦這些毒素超過了我們身體承受的量， 就很容易讓我們患上肝臟疾病。 那麼， 哪些信號意味著肝臟有毒需要排毒呢?

四大信號提示肝臟有毒

1.指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷。 中醫認為“肝主筋”， 指甲是“筋”的一部分， 所以毒素在肝臟蓄積時， 指甲上會有明顯的信號。 如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。 指甲凹凸不平， 若還有出現一條條的條紋， 可能是肝不好。

2.出現乳腺增生， 而且在月經前特別能感覺到乳腺的疼痛。 因為乳腺它是屬於肝經循行的必經之路，

中存在著毒素， 那麼乳腺增生就會產生。

3.情緒容易抑鬱。 肝臟是體內調控情緒的臟器， 一旦肝內的毒不能及時排出， 阻塞氣的運行， 就會產生明顯的不良情緒。

4.偏頭痛， 臉部的兩側長痘痘， 還會出現痛經。 臉部兩側以及小腹， 是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”， 一旦肝的排毒不暢快， 自己的後院就會先著火。

當你的肝臟不好的時候千萬不要不在意， 如果你再很長的一段時間內總是覺得渾身沒力氣、不想吃飯， 而且又噁心腹脹的感覺， 那麼就說明很嚴重了。

食指上有明顯的米字紋及雜細紋， 食指與拇指中間的三角線內有明顯的紅白相間的點狀， 那就要趕緊去醫院檢查了， 千萬不可耽誤病情。

如何排出肝臟毒素

1.吃青色的食物

按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。

2.枸杞提升肝臟的耐受性

枸杞除了具有排毒的功能之外， 還有提升肝臟抵抗毒素的能力。 因此平常可以多多食用枸杞。 它能夠很好的保護肝臟， 將肝臟對毒素的耐受性大大提升。 在食用的時候咀嚼著吃最好， 每天吃一點點就可以了。

3.按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻腳交替按壓。

4.眼淚排毒法

相較於從不哭泣的男人， 女人壽命更長， 這不能不說和眼淚有關係。 中醫早已有了這個認識， 而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液， 同汗液和尿液一樣， 裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

其實， 最好的排毒方法依舊是通過食物來排毒， 比如多吃一些胡蘿蔔就可以把肝臟內的毒素迅速排出體外， 尤其是體內的毒素汞， 胡蘿蔔當中的果膠可以與汞相互結合， 這樣體內的汞離子濃度就會降低， 更有利於排出體外。 而胡蘿蔔當中還含有維生素A， 也可以幫助肝臟解決毒素， 並且能夠清理腸道中的有害物質。 此外， 建議女性朋友生活中多吃一些紅棗， 這樣也可以幫助肝臟排毒， 還能美容養顏。