“護胃”美人必知的胃疼知識

胃痛是臨床上常見的一個症狀， 多見急慢性胃炎， 胃、十二指腸潰瘍病， 胃神經宮能症。 也見於胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病。

1、疼痛的位置

胃位於上腹部， 胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。 如果將肚子劃分為四個區域來看， 左側偏中上的部分這一區域的疼痛， 最有可能是胃痛。 不過， 也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起， 所以還需要以疼痛的時間、伴隨症狀等， 作為判斷的準則。

2、疼痛時間

胃痛是發生在餐後或餐前， 食用某些食物後， 或在過饑過飽暴飲暴食等狀況下發生的。 由於胃不適大多與進食有很密切的關係， 因此， 從飲食的時間、習慣、內容、種類等作為辨別的準則， 也較有準確性。

3、觀察症狀

胃不適伴隨症狀繁多， 如打嗝、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、胸悶等， 由於每種疾病表現的症狀不同， 如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等症狀， 可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症狀， 可能是胃潰瘍， 但如果打嗝、黃疸、發燒等症狀， 與胃可能無關， 或是膽囊的問題。 因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項症狀。

4、到醫院檢查

如果情況複雜， 難以判定是哪個位置不舒服及發作的時間與疼痛的性質， 應馬上到醫院請醫生幫助診斷與檢查， 這才是最直接且準確的方法。

胃疼飲食選擇

維生素C：具有抗氧化， 解毒的功效， 減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成， 增強胃動力。

維生素B族：促進消化， 加速人體的新陳代謝;穩定情緒， 減輕精神壓力， 改善睡眠。

複合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質， 促進消化， 加速人體的新陳代謝;加速修復受損的組織;穩定情緒， 減輕精神壓力。