解惑疾病

日常小妙計 胃脹氣無處逃

1、常喝粥湯:

如果腹中脹氣, 胃裡 覺得灼熱, 可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

2、喝點稀醋:

若是消化不良引起的脹氣,

可以每天飲兩三次稀醋。 將一湯匙米醋加入一杯冷開水中, 調勻服下。 每天清晨喝一杯檸檬水, 也有一定作用。

3、多做運動:

若無大病、重病, 出現脹氣後, 應該增加運動, 如快步行走、做體操、收腹等。

4、食療方:

①雞肫皮煎酒麴:腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,

可用雞肫皮30克、生酒麴15克, 共煎飲服。 每日早晚各1次, 連飲數天, 可使脹氣消除、食欲增加。 ②橘皮茶:用新鮮橘皮50克, 將其撕碎, 加少許白糖, 開水沖泡, 當茶飲, 對較輕微的脹氣頗有療效。 若無新鮮橘皮, 可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服, 也有一定作用。 ③楊梅酒:鮮楊梅洗淨, 晾乾, 加高粱酒浸滿, 封固三個月備用。 食欲不振、脹氣不舒時, 少量佐餐飲用, 可獲立竿見影之效。 ④山楂麥芽湯:生山楂、炒麥芽各15克, 水煎2次, 1日分2次飲服, 連飲數日。 食積不化、脹氣持續者服用, 能較快消除症狀。

5、適當用藥:

①出現腹瀉、腹脹, 最簡單的辦法是立即吞服0。 3克或0。 5克的藥用炭片3~5片, 因為活性炭既能止瀉, 又能有效地吸收過多氣體, 迅速消除脹氣。 但必須注意, 切勿與其他藥物同時服用,

因為炭片也會吸附藥物成分而使藥效降低。 此外, 炭片不宜經常使用, 因為它還會吸收有用的營養 素。 ②在消化不良脹氣時, 可常服些嗜酸菌製劑如酵母片等。 ③脹氣難受時, 可在中藥房買十香丸, 每次服3~9克, 日服1或2次, 連服3~7天。 濕重苔膩、食積不化的腹中脹氣, 可口服白蔻調中丸, 每服9克, 日服2次, 連服3~7天。

6、溫熏足三裡:

大病之後或勞倦過度, 出現精神疲乏、腹脹綿綿時, 可以用幹艾葉點燃熏灼足三裡穴(間隔1~2釐米), 也可用隔薑灸。 每次約5分鐘, 每日1或2次, 連熏3~5天。