羽毛球運動是屬於有氧運動嗎？

你好， 我想請問一下， 羽毛球運動是屬於有氧運動嗎？因為我平時非常喜歡打這個東西， 但是我不知道他是不是屬於有氧運動。

你好， 我們對有氧運動的定義是， 在運動的過程中能夠讓身體充分吸收外部的氧氣。 從這點上來看羽毛球並不屬於有氧運動， 很多不懂事的人都會覺得羽毛球是有氧運動， 其實那是因為， 他們覺得做羽毛球的同時能夠讓身體出汗， 就屬於語音有氧運動。 實際上這個想法是錯誤的， 多打羽毛球不但會讓肩膀肌肉受損， 而且會對人的智力發育造成一定的影響。 所以建議打羽毛球，