咽吐沫嗓子疼怎麼辦

冬季天氣比較寒冷而且氣候也比較乾燥， 經常會導致感冒或者咽炎等疾病的發生， 很多疾病都比較容易引起上呼吸道的感染， 從而導致咽吐沫嗓子疼， 引發嗓子疼的原因有很多種， 只要我們平時在生活中多加的注意生活的習慣， 有時候會避免很多疾病的發生， 咽吐沫嗓子疼雖然不是什麼比較嚴重的疾病， 但是卻嚴重的影響著我們的生活品質， 下面一起瞭解下嚥吐沫嗓子疼怎麼辦。

專家認為， 不同體質的人， 應該選擇不同的藥物保健， 也就是要對症下藥， 才能達到最好的效果。 下面是專家給我們推薦的幾種緩解嗓子一咽口水就疼的中藥小藥方。 教師嗓子保健飲品之一玄參3克 麥冬3克 膨大海2枚服法：開水浸泡， 課前課後， 代茶頻飲 。 適用於慢性咽炎兼有大便乾燥者。 教師嗓子保健飲品之二玄參 沙參 金銀花各3克服法：開水浸泡， 課前課後，

代茶頻飲 。 適用於慢性咽炎兼有乾咳煩熱者教師嗓子保健飲品之三甘草2克 桔梗3克 金銀花5克服法：開水浸泡， 課前課後， 代茶頻飲 。 適用於慢性咽炎急性發作者， 嚴重者可藥量加倍， 當湯藥煎服。 除此之外， 還可以有一種外用藥防治慢性咽炎的方法， 就是漱口的藥。 咽喉保健外用漱口方黃連10克 生梔子12克 金銀花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分鐘， 課前課後及飯後口中含漱。 此法有清熱解毒、利咽止痛的功效。 咽喉既是正常呼吸必經之路， 又是重要發聲器。 所以人人都要注意保護嗓子， 尤其是教員、演員、廣播員， 更要注意。

首先要注意堅持室外活動， 以增強肌體對疾病的防禦能力， 避免咽炎、喉炎的發生。

其次是養成咽喉部衛生習慣。

飯前飯後要作咽部清水含漱， 平時多喝茶， 保持咽部清潔。 抽煙、喝酒要適度， 否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。

如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感， 可採用熱熏氣療法。 方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸， 很快就可使不適現象消失。 也可將複方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中， 對著熱氣呼吸。 有可能還可採用菊花、金銀花或膨大海泡水當茶喝。

無論何種原因引起的聲音嘶啞， 其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛， 下列方法療效較佳。

1．拌吃銀耳。 將白木耳洗淨泡脹， 撕成條塊狀， 先用開水燙過， 再用涼開水漂洗， 之後加醋拌吃， 每日兩次， 食量不限，

2 日後即可好轉。

2．拌吃芹菜。 把芹菜洗淨， 切後， 燙過加醋拌吃， 每次一小盤， 每日2次。

3．飲濃涼茶水。 將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水， 冷卻後經常飲入。

4．風油精吸人。 將風油精倒在潔淨的手帕上數滴， 放在鼻孔上吸入， 每日4～6次。

5．冷敷脖頸。 用冷水或冰水浸濕毛巾， 敷在前頸喉頭上， 20分鐘左右， 每日3-4次。

3.那就只好試試雞蛋

4. 多喝點熱水。 在這段時間內， 儘量不要大聲說話， 讓嗓子充分休息。

每個人都不希望疾病關顧自己， 但是由於當今生活環境導致我們的生活節奏不停的加快， 往往讓很多人都覺得有各方面都有很多的壓力， 總是容易一起一些疾病的發生， 咽吐沫嗓子疼就是生活中比較常見的情況， 為了預防這樣的疾病平時我們要多注意飲食，

注意飲食的清淡， 平時多吃含有維生素高的食物。