生完寶寶屁股變大怎麼辦？
原本是一個身材苗條的女孩子， 但一旦嫁為人妻之後， 很快就會面臨生孩子的重任， 一旦生完孩子之後， 就徹底從一個妙齡少女變成了媽媽， 這是每個女人一生非常重大的轉變， 尤其當上媽媽的女性們， 身材很容易出現走樣的情況， 如果產後屁股變得很大的話， 可以採取下列方法幫助解決。
生完寶寶屁股變大怎麼辦？
注意坐姿， 不要久坐。
生完孩子以後， 如果老是坐著休息， 臀部的脂肪很容易久堆積起來， 造成臀部變大。 所以， 生完孩子以後除了坐著餵奶， 其他時候儘量站起來或者躺著， 不要久坐， 坐的時候注意坐姿， 不要翹腿， 腰部要挺直， 選擇硬質的凳子坐。
睡覺用木板床， 上面墊上幾床棉墊。
現在的床都喜歡墊上席夢思， 其實席夢思不適合老人、小孩和生完小孩的媽媽們。 因為席夢思偏軟， 用了一段時間以後會變形不平， 會導致生完孩子的媽媽們骨盆難以恢復而臀部變大。
睡覺注意正確的睡姿。
剛生完孩子的媽媽們， 經常要半夜餵奶， 所以很多媽媽們都會習慣性的抱著嬰兒入睡， 這樣對骨盆恢復不利。 應該儘量平躺或者向右側臥。 睡前還可以在床上些抬腿收臀的運動，
聽從醫囑， 生完孩子以後堅持使用綁腹帶。
有的人認為只有剖腹產的媽媽們才使用綁腹帶， 其實不然。 剛生完孩子的媽媽們都應該及時使用綁腹帶。 因為綁腹帶的作用除了可以恢復肚子上的傷口， 還能固定骨盆， 恢復臀部肌肉， 讓臀部不會變大。 所以， 生完孩子後要聽從醫囑， 堅持使用綁腹帶。
注意補充各類維生素和鈣質， 多曬太陽。
生完孩子以後， 除了骨盆變大而導致臀部變大， 還會缺乏各種維生素和鈣質。 為了骨盆儘快恢復原樣， 生完孩子的媽媽們應該注意注意補充各類維生素和鈣質， 多喝牛奶， 多吃蔬菜水果， 少吃油膩的動物脂肪油， 不讓脂肪堆積。
每天堅持做些適當的有氧運動， 緊湊臀部肌肉。
剛生完孩子的媽媽們身體處於恢復期， 不能做一些過於激烈的運動。 但是如果整體待在家裡不運動， 臀部肯定會變大， 骨盆也恢復很慢。 所以， 適當的有氧運動不能少，
