青欖煲瘦肉有什麼功效？
青欖其實就是一種橄欖， 尤其是在潮汕地區比較多， 是非常獨特的一種果品， 青欖可以生吃， 另外可以搭配其他食材做成美食， 比如青欖煲瘦肉就是非常受歡迎的食物， 不僅味道非常好， 還能夠生津止咳， 比如在出現喉嚨腫痛的時候， 這道美食就有很好的輔助治療作用， 另外還有下列這些好處。
第一、能利尿消炎
利尿消炎是魚腥草青欖瘦肉的主要功效， 魚腥草中含有一些槲皮甙， 這種物質不但能抗病毒還能利尿， 另外青欖和魚腥草還都具有不錯的消炎作用， 平進人們食用它們以後對人類的氣管炎和肺炎以及結膜炎等常見病都不錯的預防緩解作用。
第二、能清熱解毒
魚腥草青欖瘦肉一起食用能清熱解毒， 可以讓身體內的多種毒素排出， 也能消痰止咳還能去除喉熱， 另外平時食用魚腥草青欖瘦肉湯還能提高腸胃的消化能力， 加快腸胃對食物的消化與吸收， 對人類的消化不良和食少腹脹等多種不良症狀也有一定的調理作用。
第三、能滋補身體
魚腥草青檻瘦肉不能但利尿消炎清熱解毒， 它還能滋補身體， 瘦肉中含有蛋白質和多種微量元素， 能補虛也能緩解身體虛弱， 中更能潤燥滋陰， 平時人們食用它們對能調理身體， 減少亞健康狀態的出現， 同時也能滋補身體， 讓人們的身體變得更強壯。
第四、青欖煲瘦肉做法
主料
8粒青欖
100g瘦肉
1粒蜜棗
配料
適量鹽
做法
1、青欖6-8粒， 瘦肉100克， 蜜棗1-2粒
2、青欖洗淨切開片這樣更出味
3、鍋裡放適量清水，
4、開火煲開改小火煲30分鐘
5、放適量鹽調味。
6、青欖煲瘦肉特別適合是熬夜抽煙人士， 有咽喉炎的。
咽喉炎， 咽火重， 用青欖煲瘦肉， 連續喝2、3天， 效果不錯的。 青橄欖利咽鎮咳材料：青欖， 瘦肉， 蜜棗鹽這個量呢是大概數量就可以了， 如果青欖切開片來煲會更出味， 數量就可以少些， 喜歡甜味些可以放2-3粒蜜棗也是可以的特別適合是熬夜抽煙人士， 有咽喉炎的。
