經期可以喝花粉嗎

平時生活中你有吃過花粉嗎?花粉食品是近年來較為流行的一種營養保健品， 很多人都被它良好的營養功效與作用所吸引。 那么， 花粉的功效與作用具體是什么呢?花粉適宜什么人群食用?經期可以喝花粉嗎?如果您也存在有這些疑慮， 不妨跟著來一一了解下吧。

隨著現代人對身體健康的越來越重視， 很多人在平時生活中就開始注重營養的攝入， 因而會食用到一些營養保健品。 其中， 花粉就成為了許多人的最佳選擇。 雖說花粉的功效與作用是挺好的， 但經期也可以喝花粉嗎?

花粉的功效與作用

常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。 據現代科學分析證明， 花粉不僅僅是植物的生命源泉， 而且確實稱得上是“微型營養寶庫”。 據測定， 每百克花粉的蛋白質含量可高達25～30克， 其中含有十幾種氨基酸， 并且呈游離狀態， 極易被人體吸收。

這是其它任何天然食品所無法比擬的。 花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪， 以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等， 其中維生E、維生素K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程， 有延年益壽作用的重要物質。 花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽和三十多種微量元素及18種酶類， 還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。 因此說花粉是一種全能型營養食品。

花粉不僅是一種營養食品， 而且有著良好的醫療作用。 臨床實驗資料表明， 花粉對糖尿病、腎結石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。 據報道， 野玫瑰花粉可治療腎結石，

花粉食品還被證實是一種功效卓著的體力和耐力的增強劑。 還因它含有一種高效能的生物活性物質， 能改善人體組織器官的新陳代謝， 增強心血管功能， 延緩衰老， 所以， 花粉又是一種輕身益壽食品。

經期可以喝花粉嗎

因此女性月經期間可以吃花粉， 適量吃不會對月經造成影響。

綜上所述， 花粉是一種富含有多種營養素的食品， 同時還具有防治神經衰弱、失眠、腎結石、糖尿病等多種疾病的功效與作用， 所以， 患有這些病癥的患者都適宜食用。 同樣， 經期女性也可以喝花粉。