寶寶多大可以吃巧克力？

與男性相比， 女性更喜歡巧克力這種甜品， 不過提醒大家注意， 平時吃巧克力一定要控制好量， 千萬不能吃得太多了， 尤其是剛生完孩子的女性， 因為要母乳餵養寶寶， 所以千萬不能吃巧克力， 否則會導致寶寶發育不良， 另外比較小的孩子也是千萬不能吃巧克力的。

寶寶多大可以吃巧克力？

寶寶幾歲可以吃巧克力呢？營養專家提醒， 3歲以下孩子最好不要吃巧克力。 3歲以下孩子為什麼不能吃巧克力？吃巧克力有哪些危害呢？

寶寶多大可以吃巧克力

巧克力一直被認為是一種高營養食品， 殊不知， 太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到補充營養的作用， 反而會使身體造成不必要的損害。

正常情況下， 一般8歲以下兒童不宜多吃， 3歲以下兒童不能吃巧克力。

小寶寶吃巧克力的10大危害

危害1：營養結構不協調

巧克力是一種高熱量食品， 但其中脂肪含量偏高，

寶寶生長發育所需的蛋白質、無機鹽和維生素等， 在巧克力中含量均較低。 這種比例不符合寶寶生長發育的營養需求， 使寶寶無法得到生長發育所需要的各種營養。

危害2：產生飽腹感

巧克力中所含脂肪較多， 在胃中停留的時間較長， 不易被寶寶消化吸收，

吃後寶寶就不想吃飯。 巧克力的特殊口味會使味覺敏感度下降， 當寶寶再吃一般的食物時就會感到淡而無味， 引起食欲減退。

危害3：影響食欲

巧克力對於寶寶來說是很有誘惑力的食品， 如果寶寶飯前吃了過量的巧克力， 會產生飽腹感， 使饑餓水準下降， 引發厭食。 到該吃飯的時候， 就會沒有食欲， 即使再好的飯菜也吃不下， 可過了吃飯時間後他又會感到餓， 這樣就打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。

危害4：影響消化吸收

食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動， 而巧克力不含纖維素。 巧克力含脂肪多， 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素， 因而影響胃腸道的消化吸收功能。

危害5：誘發腹痛

巧克力吃多了容易在胃腸內反酸產生大量的氣體， 易誘發寶寶腸絞痛， 並使腸道氣體增多而導致腹痛。