感冒多出汗好嗎 “對症下藥”才是關鍵

感冒多出汗好嗎

答案是不好！現在正處於夏天和秋天交際的季節， 最近幾天的溫度變化很嚴重， 早上比較涼中午比較熱， 晚上又較低溫了。 這樣以來就很容易患上感冒， 除了藥物治療外， 很多人都會自行買粒感冒藥， 吃完就躺被窩捂出一身汗， 實際上這樣是不對的。 懂中醫知識的朋友會知道感冒在中醫上分為風熱和風寒兩種。

熱風引起的感冒

由於熱風引起的感冒， 如果採取捂被窩裡或者是喝一碗姜湯水等讓身體發熱出汗的話， 那麼無異於給自己添亂， 火上澆油， 使體內的內火更大。
症狀：熱風引起的感冒，

風寒引起的感冒

症狀：風寒引起的感冒會出現流鼻涕， 鼻子容易堵塞， 出現咳嗽， 痰的顏色白又稀， 咽部癢， 身體怕冷， 平時可能伴隨頭痛， 舌苔發白等症狀。
怎麼辦：可以吃橘皮泡茶飲用， 有化痰止咳作用；還可以喝薑茶， 即用薑片和紅糖熬煮的茶水， 稍微發汗， 亦能去感冒。

兩個常見誤區

1.體虛者不應用出汗的方式

身體虛弱的人， 感冒後， 不宜用出汗的辦法， 因為身體虛弱的人往往感冒後本身就容易出汗， 再認為使之出汗， 容易發散的過多， 造成身體精液虧虛， 不利於身體健康。
陽虛體質的人， 本來就陽氣不足， 再發散的話， 更會加重陽虛的症狀。 陰虛的人自身午後容易盜汗， 發汗則會加重陰虛。 所以， 體質虛弱的人不宜採取發汗治療感冒。

2.感冒後不應劇烈運動

有些人感冒後為了出汗， 採取劇烈運動的方法， 去跑步， 或是健身房健身， 或是泡個溫水澡， 這種認知做法其實是很不科學的。 要知道， 感冒後身體體溫升高， 本來代謝就旺盛， 運動後身體溫度會更加高， 代謝會更旺盛， 很可能造成身體體溫過高。 況且， 感冒後心肺功能有所降低， 劇烈運動會增加心肺負擔， 造成身體器官功能的損傷。